抖音“仅自己转发”无法完全阻止转发，他人可通过录屏、第三方软件、借用其他账号或恶意利用技术绕过限制。为防止转发，建议采取以下措施：1. 设置强密码；2. 慎用二维码；3. 避免使用第三方软件；4. 及时修改密码；5. 举报违规行为。
抖音设置“仅自己转发”的功能是为了限制视频转发范围，防止视频被大量非法转发和传播。但某些情况下，别人仍然可以通过以下方式转发：
1. 录屏：
别人可以将你的视频录制下来，然后重新上传或转发。这种方式无法避免，因为即使你设置了“仅自己转发”，别人仍然可以录屏。
2. 利用第三方软件：
市面上存在一些第三方软件，声称可以破解抖音“仅自己转发”的限制。这些软件的工作原理是模拟抖音官方客户端的行为，进行转发操作。
3. 借用其他账号：
如果你不慎与他人分享了你的抖音账号信息，那么他们可以使用你的账号转发视频，即使你设置了“仅自己转发”。
4. 恶意利用：
一些不法分子可能会利用技术手段或漏洞绕过抖音的转发限制。但这种情况相对罕见。
如何防止别人转发你的视频？
虽然无法完全防止别人转发你的视频，但你可以采取以下措施来减少风险：
- 设置强密码：确保你的抖音账号使用强密码，防止他人破解。
- 慎用二维码：不要随意扫描或向他人分享你的抖音二维码，以免泄露账号信息。
- 避免使用第三方软件：不要使用任何声称可以破解抖音转发限制的第三方软件。
- 及时修改密码：如果怀疑你的账号信息泄露，请立即修改密码。
- 举报违规行为：如果你发现有人未经你的允许转发你的视频，请向抖音平台举报。
