已删除的 QQ 聊天记录可以通过以下方法恢复：检查计算机中是否有 QQ 备份文件，将其复制到安全位置；打开 QQ，通过“文件管理”选项卡使用 QQ 自带恢复工具；如果QQ工具无效，可以使用第三方数据恢复软件，扫描分区并恢复聊天记录。
如何恢复已删除的 QQ 聊天记录
第一步：备份文件恢复
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检查计算机中是否存在 QQ 备份文件。备份文件通常存储在以下路径：
C:\Users\<用户名>\AppData\Roaming\Tencent\QQInternational\
\Backup - 如果找到备份文件，请将其复制到一个安全的位置。
第二步：使用 QQ 自带恢复工具
- 打开 QQ，单击左下角的“设置”按钮。
- 在“设置”窗口中，选择“文件管理”选项卡。
- 找到“聊天记录备份/恢复”部分，然后单击“恢复聊天记录”。
- 选择要恢复的备份文件，然后单击“确定”。
第三步：使用第三方恢复软件
- 如果无法使用 QQ 自带恢复工具，可以尝试使用第三方数据恢复软件，例如 Wondershare Recoverit 或 EaseUS Data Recovery Wizard。
- 安装并运行数据恢复软件。
- 选择扫描 QQ 聊天记录所在的分区。
- 扫描完成后，查找并选中要恢复的聊天记录。
- 单击“恢复”按钮以将其保存到您的计算机中。
注意：
- 如果聊天记录被永久删除，则无法将其恢复。
- 定期备份 QQ 聊天记录非常重要，以防止数据丢失。
