减少 Windows 7 内存使用量的步骤包括：关闭不必要的程序、禁用启动应用程序、关闭视觉效果、禁用透明度和阴影、清理硬盘，以及必要时升级内存。
如何减少 Windows 7 内存使用量
步骤 1：关闭不必要的程序
- 打开任务管理器（按 Ctrl + Shift + Esc）
- 在“进程”选项卡下，单击“内存 (私有工作集)”列以按内存使用量排序
- 终止使用大量内存的不必要的程序
步骤 2：禁用启动应用程序
- 按 Windows 键 + R 键，然后键入“msconfig”
- 在“启动”选项卡下，取消选中不需要在启动时运行的应用程序
- 单击“确定”并重新启动计算机
步骤 3：关闭视觉效果
- 右键单击“计算机”并选择“属性”
- 单击“高级系统设置”
- 在“性能”选项卡下，单击“设置”
- 在“视觉效果”选项卡下，选择“调整为最佳性能”
- 单击“确定”
步骤 4：禁用透明度和阴影
- 打开“控制面板”
- 选择“系统和安全”
- 单击“性能信息和工具”
- 在“调整 Windows 外观和性能”下，选择“调整视觉效果”
- 取消选中“启用桌面合成”和“启用窗口阴影”
- 单击“确定”
步骤 5：清理硬盘
- 删除不需要的文件和文件夹
- 运行磁盘清理实用程序（开始 → 所有程序 → 附件 → 系统工具）
- 清理临时文件、Internet 缓存和其他不必要的数据
步骤 6：升级内存
如果上述步骤无法显着减少内存使用量，则可能需要升级系统内存 (RAM)。
