从 Windows 10 安装 Windows 7 步骤：备份数据。创建 Windows 7 安装介质。禁用安全启动和快速启动。从 Windows 7 介质启动。选择“自定义安装”。删除 Windows 10 分区。创建并格式化新分区。安装 Windows 7。完成安装并输入凭据。重新启用安全启动和快速启动（注意：激活和硬件兼容性问题可能存在）。
如何从 Windows 10 安装 Windows 7
1. 备份重要数据
在进行任何更改之前，请确保备份您所有重要的文件和数据。
2. 创建 Windows 7 安装介质
你需要一个 Windows 7 ISO 文件或 DVD。你可以从 Microsoft 官方网站下载 ISO 文件，然后使用 Rufus 或 Windows USB/DVD 下载工具等工具创建可启动的 USB 驱动器或 DVD。
3. 禁用安全启动和快速启动
在 BIOS 设置中，禁用安全启动和其他阻止旧操作系统启动的设置，例如快速启动。
4. 从 Windows 7 安装介质启动
插入或连接 Windows 7 安装介质，然后重新启动计算机。从介质启动时按指定的键（通常是 F12）。
5. 选择安装选项
在 Windows 7 安装程序中，选择“自定义（高级）”安装选项。
6. 删除所有现有分区
在分区选择屏幕上，删除所有现有的 Windows 10 分区。这将释放出用于 Windows 7 的可用空间。
7. 创建并格式化新分区
创建一个新的分区并将其格式化为 NTFS 文件系统。
8. 安装 Windows 7
选择新创建的分区，然后单击“下一步”开始安装过程。
9. 完成安装
安装过程将需要一些时间。完成后，您的计算机将重新启动，并提示您输入用户名和密码以完成安装。
10. 重新启用安全启动和快速启动
一旦 Windows 7 安装完成，请在 BIOS 设置中重新启用安全启动和快速启动。
注意：
- Windows 10 激活可能会丢失，因为 Windows 7 使用不同的激活密钥。
- 某些硬件驱动程序可能与 Windows 7 不兼容。
- 最好检查 Windows 7 兼容性中心，以确保您的硬件支持该操作系统。
