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betcha
发布时间：2024-07-19 13:13:29
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Keep运动负荷165通常不正常，它表示每分钟心率为165次，通常是剧烈运动的强度。对于大多数健康成年人来说，剧烈运动的推荐心率范围为每分钟150-170次，因此Keep运动负荷165可能偏高。如果您在Keep运动中看到负荷165，建议咨询专业人士，以确定最适合您的运动强度。
Keep运动负荷165是否正常
简要回答：否，Keep运动负荷165通常不正常，可能偏高。
详细解释：
Keep运动负荷是一款应用程序，用于监测运动强度和提供指导。Keep运动负荷165表示每分钟心率为165次，这通常被认为是剧烈运动的强度。
对于大多数健康成年人来说，剧烈运动的推荐心率范围为每分钟150-170次。然而，这个范围因人而异，取决于个人的年龄、健康状况和体能水平。
对于大多数人来说，Keep运动负荷165可能偏高。长期进行剧烈运动会导致身体过度劳累，增加受伤风险，并可能对心血管系统造成压力。
如果您在Keep运动中看到负荷165，建议咨询医生或经过认证的健身专家，以确定最适合您的个人目标和体能水平的运动强度。
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