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betcha
发布时间：2024-07-19 08:57:41
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原创
Keep运动包括：有氧运动、力量训练、柔韧性与平衡训练、其他运动，针对不同健身目标提供定制化课程和计划，辅助功能包括饮食指导、社区互动、运动跟踪和数据分析。
Keep运动包括什么？
Keep是一款运动健身类手机软件，提供多种运动课程和健身计划，涵盖以下内容：
有氧运动：
力量训练：
柔韧性与平衡训练：
其他：
Keep运动针对不同健身目标和水平的人群提供定制化的课程和计划，包括：
此外，Keep还提供健康饮食指导、社区互动、运动跟踪和数据分析等辅助功能，帮助用户全面管理自己的健康和健身生活。
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