随着抖音在年轻人群中风靡，它已成为日常生活不可或缺的一部分。然而，过度沉迷抖音可能会对我们的生活和工作产生负面影响。为了解决这一问题，php小编香蕉将带你深入了解抖音定时提醒功能。在此文中，你将学习如何设置定时提醒，了解其好处，并探索应对抖音成瘾的更多策略。
一、抖音定时提醒设置方法是啥？
1. 打开抖音APP，进入主界面后，点击右下角的“我”按钮，进入个人中心。
2. 在个人中心页面，向上滑动屏幕，找到“设置”选项，并点击进入。
3. 在设置页面，找到“通用设置”，并点击进入。
4. 在通用设置页面，找到“定时提醒”选项，并点击进入。
5. 在定时提醒页面，你可以设置定时提醒的时间，例如每天晚上9点提醒你休息。你还可以选择提醒方式，如振动、铃声等。
6. 设置完成后，点击右上角的“完成”按钮，即可生效。
二、抖音定时提醒设置有什么好处？
1. 保护视力：长时间盯着手机屏幕，对眼睛的伤害是不言而喻的。设置抖音定时提醒可以帮助我们控制观看抖音的时间，从而减少对眼睛的伤害。
2. 合理安排时间：抖音里的内容丰富多彩，很容易让人陷入其中，导致时间分配不合理。设置定时提醒可以让我们在享受抖音带来的快乐的也能合理安排时间，不影响工作和生活。
3. 避免沉迷：抖音具有很强的吸引力，过度沉迷于抖音会影响我们的生活质量。设置定时提醒可以让我们在不知不觉中减少使用抖音的时间，避免沉迷于短视频。
4. 培养良好的生活习惯：通过设置定时提醒，我们可以养成良好的生活习惯，如按时休息、按时起床等。这有助于提高我们的生活质量，让我们更加健康、快乐。
5. 提高自律能力：设置抖音定时提醒需要我们自己设定提醒时间，这有助于提高我们的自律能力。在长期的过程中，这种自律能力会延伸到其他方面，使我们变得更加优秀。
抖音定时提醒设置方法简单易行，只需按照上述步骤操作即可。通过设置定时提醒，我们可以更好地保护自己的眼睛，合理安排时间，避免沉迷于抖音，培养良好的生活习惯，提高自律能力。
