在 Keep 上开始跑步的步骤为:下载 Keep 应用并注册账号;选择“跑步”模式;根据目标和能力选择跑道模式,如自由跑、训练计划或音乐跑;点击“开始”按钮开始跑步;Keep 将实时跟踪你的跑步数据,包括步数、距离、时间和卡路里;跑完步后,你可以分享你的成绩。

如何开始在 Keep 上跑步
步骤 1:下载 Keep 应用并创建帐户
首先,从应用商店下载 Keep 并创建帐户。
步骤 2:选择“跑步”模式
在 Keep 主界面上,点击“跑步”图标。
步骤 3:选择跑道模式
Keep 提供了多种跑道模式,包括“自由跑”、“训练计划”和“音乐跑”。选择一个最适合你的目标和能力的模式。
步骤 4:开始跑步
- 自由跑:点击“开始”按钮,立即开始跑步。
- 训练计划:选择一个预设训练计划,它将指导你进行循序渐进的跑步训练。
- 音乐跑:选择一个音乐播放列表,边听音乐边跑步,提升跑步乐趣。
步骤 5:监控你的进度
跑步过程中,Keep 会实时跟踪你的步数、距离、时间和卡路里消耗。你可以在应用内查看你的跑步记录和进步。
步骤 6:分享你的成就
跑完步后,你可以将你的成绩分享到社交媒体或与朋友分享。











