电脑开机变慢或资源占用高通常因软件自启所致，可通过任务管理器、系统设置、msconfig、注册表编辑器及启动文件夹五种方法关闭：一、任务管理器启动选项卡禁用；二、设置→应用→启动中开关关闭；三、msconfig启动项取消勾选；四、注册表Run键值手动删除；五、清理shell:startup文件夹快捷方式。
如果您发现电脑开机速度明显变慢，或系统资源在启动后持续被大量占用，则很可能是由于过多软件设置了开机自动运行。以下是关闭电脑开机自动启动项的多种方法：
一、通过任务管理器禁用启动项
任务管理器是Windows系统内置的可视化管理工具，能实时显示每个启动程序对开机速度的影响等级（高、中、低），操作安全直观，适合绝大多数用户。
1、按下 Ctrl + Shift + Esc 快捷键直接打开任务管理器。
2、点击顶部的 “启动”选项卡（Windows 10）或 “启动应用”选项卡（Windows 11）。
3、在列表中查看各程序的 “状态”（已启用/已禁用）与 “启动影响”（高/中/低）。
4、右键单击目标程序，选择 “禁用”；或选中后点击右下角的 “禁用”按钮。
5、关闭任务管理器，重启电脑使设置生效。
二、通过系统设置关闭应用自启
该方式由Windows官方提供，仅显示支持标准启动管理的应用，不涉及系统底层，安全性高且操作零风险。
1、按下 Win + i 打开“设置”应用。
2、在左侧菜单中点击 “应用”，再于右侧选择 “启动”（Windows 11）或 “启动应用”（Windows 10）。
3、在应用列表中，将不需要开机启动的软件右侧开关切换为 关闭状态。
4、无需重启，更改即时保存；但部分应用需下次开机才停止自启。
三、使用系统配置工具（msconfig）管理启动项
msconfig可访问传统启动项列表，适用于部分未在任务管理器中显示的旧版程序，但Windows 11默认跳转至任务管理器界面。
1、按下 Win + R 打开“运行”对话框。
2、输入 msconfig 并按回车。
3、在弹出的“系统配置”窗口中，点击 “启动”选项卡。
4、若系统为Windows 10，可直接取消勾选不需要的项目；若为Windows 11，将自动跳转至任务管理器启动页，按第一种方法操作即可。
5、点击 “确定”，然后选择 “重新启动” 或稍后手动重启。
四、通过注册表编辑器清除顽固启动项
部分驱动类软件、广告插件或恶意程序会绕过常规管理界面，直接写入注册表Run键值，此方法可定位并删除此类隐藏启动项，仅建议熟悉注册表结构的用户操作。
1、按下 Win + R，输入 regedit 并回车，以管理员权限打开注册表编辑器。
2、依次展开路径：HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run。
3、在右侧窗格中，逐项核对数值数据是否指向可疑或未知程序的完整路径。
4、确认无误后，右键点击对应名称，选择 “删除”。
5、如需检查系统级启动项，继续展开：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run，操作同上，但须格外谨慎。
五、清理启动文件夹中的快捷方式
Windows会自动执行当前用户及所有用户启动文件夹中的快捷方式，部分软件安装时会在此处投放自启入口，手动移除可彻底阻断其启动行为。
1、按下 Win + R，输入 shell:startup 并回车，打开当前用户启动文件夹。
2、检查文件夹内是否存在非系统生成的快捷方式（如微信、迅雷、某下载工具等）。
3、选中不需要的快捷方式，按 Delete键 删除。
4、如需检查所有用户启动项，输入 shell:common startup，重复上述步骤。
