需从服务、策略、任务计划及注册表等多层面禁用Windows 10自动更新：一、禁用Windows Update服务；二、组策略禁用自动更新（专业版及以上）；三、禁用WindowsUpdate相关计划任务；四、修改UsoSvc和WaaSMedicSvc注册表Start值为4；五、设置中暂停更新、设活动小时、限制更新时机。
如果您希望阻止Windows 10系统在后台自动下载并安装更新，防止意外重启或功能变更干扰工作流程，则需从服务、策略、任务计划及注册表等多层面进行干预。以下是多种可独立生效的关闭方法：
一、禁用Windows Update服务
该方法通过直接停止并禁用核心更新服务，切断系统调用更新模块的能力，是最基础且普遍有效的手段。
1、按下Win+R组合键，打开“运行”窗口，输入services.msc后回车；
2、在服务列表中找到Windows Update，右键选择“属性”；
3、将“启动类型”设置为已禁用；
4、点击“停止”按钮终止当前运行的服务；
5、切换至“恢复”选项卡，将“第一次失败”“第二次失败”“后续失败”全部设为无操作，点击“应用”并确认。
二、配置本地组策略禁用自动更新
此方式适用于Windows 10专业版、企业版或教育版，通过策略规则强制覆盖系统默认更新行为，具备较高优先级和稳定性。
1、按下Win+R，输入gpedit.msc并回车，打开本地组策略编辑器；
2、依次展开路径：计算机配置 > 管理模板 > Windows组件 > Windows更新；
3、双击右侧的配置自动更新，选择“已禁用”，点击“应用”；
4、继续在相同路径下找到删除使用所有Windows Update功能的访问权限，启用该策略；
5、点击“确定”保存全部设置。
三、禁用Windows更新相关计划任务
系统通过任务计划程序触发更新检查与安装流程，禁用这些预设任务可阻断定时唤醒机制，避免服务被间接激活。
1、按下Win+R，输入taskschd.msc后回车，打开任务计划程序；
2、依次展开左侧树形目录：任务计划程序库 > Microsoft > Windows > WindowsUpdate；
3、在右侧列表中，对所有显示的任务（如AU, StartUp, ScheduledStart等）逐一右键选择禁用；
4、若存在子文件夹（如UsoSvc），同样进入并禁用其中全部任务。
四、修改注册表阻止更新服务启动
注册表是系统底层配置的核心存储区，直接修改关键键值可绕过服务管理器与组策略的限制，实现更深层的禁用效果。
1、按下Win+R，输入regedit后回车，以管理员身份运行注册表编辑器；
2、定位到路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\UsoSvc；
3、在右侧找到Start DWORD值，双击将其数值数据改为4（十六进制）；
4、返回上一级路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\WaaSMedicSvc，同样将Start值设为4；
5、若存在FailureActions键，右键选择“修改二进制数据”，将偏移地址0010行起始的5个字节01 00 00 00 00全部替换为00 00 00 00 00。
五、通过设置界面限制更新行为
该方式不完全禁用更新，但能显著降低系统主动推送与安装更新的概率，适用于需保留部分安全更新能力的场景。
1、按下Win+I打开“设置”，进入更新和安全 > Windows更新 > 高级选项；
2、关闭接收其他Microsoft产品更新开关；
3、在“暂停更新”中选择最长7天（可周期性重复操作）；
4、进入“活动小时”设置，将全天设为活动时间，使系统认为设备始终处于使用中，延迟自动重启；
5、在“高级选项”底部点击选择何时安装更新，勾选仅在有可用带宽时下载更新并禁用“自动应用建议的更新”。
