首先关闭微信后台刷新，进入【设置】-【通用】-【后台App刷新】，关闭微信的刷新权限；再禁用身体传感器权限，打开【设置】-【隐私与安全性】-【运动与健身】，关闭微信访问权限；若无需计步功能，可停用微信运动，依次进入微信【我】-【设置】-【通用】-【辅助功能】-【微信运动】，选择【清空并停用】；最后优化电池设置，进入【设置】-【电池】-【电池优化】，将微信设为【允许】，启用系统节能管理，减少后台耗电。
如果您发现微信计步功能在后台持续运行，导致手机电量消耗过快，则可能是由于应用权限和后台活动管理不当所致。以下是解决此问题的步骤：
本文运行环境：iPhone 15 Pro，iOS 18。
一、关闭微信后台刷新
限制微信在后台自动刷新数据可以有效减少CPU唤醒次数，从而降低功耗。该设置能阻止微信在未使用时同步步数和其他信息。
1、进入手机【设置】界面，向下滚动并点击【通用】。
2、选择【后台App刷新】，在列表中找到【微信】。
3、将微信的后台刷新选项切换为关闭状态，确保其不再于后台频繁获取新数据。
二、禁用身体传感器权限
微信依赖身体传感器权限来持续读取加速度计等硬件数据以计算步数。关闭此权限可直接切断其对运动数据的访问，显著减少电量消耗。
1、打开【设置】，点击【隐私与安全性】。
2、选择【运动与健身】，找到【微信】的开关项。
3、将其权限关闭，此举将阻止微信访问计步相关传感器。
三、停用微信运动功能
若无需使用微信运动排行榜或社交互动功能，可通过停用该服务彻底终止后台计步进程，从根本上消除耗电源头。
1、打开微信，点击右下角【我】，进入【设置】。
2、选择【通用】，点击【辅助功能】，找到【微信运动】。
3、进入后点击【停用】，确认执行【清空并停用】操作，完全关闭微信运动及其后台服务。
四、调整电池优化设置
允许系统对微信进行电池优化，可以让操作系统自动管理其后台行为，防止其长时间占用资源。
1、进入手机【设置】，选择【电池】。
2、点击【电池优化】，在应用列表中找到【微信】。
3、将其优化模式设置为【允许】，启用系统级节能策略来限制后台耗电。
