需从核心命令入手掌握macOS终端：一、目录管理用pwd、cd、ls、mkdir、rmdir；二、文件操作用cat、less、cp、mv、rm；三、文本处理用grep、head、tail、cut、sed；四、进程监控用ps、top、kill、lsof；五、权限控制用chmod、chown、sudo。
如果您刚接触 macOS 系统，希望快速掌握终端的基本操作与高频实用指令，则需从最核心、最常调用的命令入手。以下是覆盖目录管理、文件操作、进程控制、文本处理与系统诊断等场景的常用命令详解：
一、目录导航与管理
终端中一切操作均基于当前路径展开，熟练切换、查看和创建目录是基础前提。pwd 显示当前位置，cd 用于跳转，ls 列出内容，mkdir 和 rmdir 分别创建与删除空目录。
1、显示当前所在目录的完整路径：pwd
2、进入指定目录（例如 Desktop）：cd Desktop
3、返回上一级目录：cd ..
4、返回用户主目录：cd ~ 或直接输入 cd
5、列出当前目录下所有文件与子目录（含隐藏项）：ls -la
6、创建新目录（如名为 projects 的文件夹）：mkdir projects
7、删除空目录（如空的 temp 文件夹）：rmdir temp
二、文件操作核心指令
文件的查看、复制、移动、重命名与删除是日常高频任务。cat、cp、mv、rm 等命令可完成绝大多数本地文件管理需求，且支持通配符与相对/绝对路径。
1、查看文本文件全部内容（如 README.md）：cat README.md
2、分页查看大文件（支持上下翻页）：less large.log
3、复制文件 file1.txt 到当前目录并重命名为 file2.txt：cp file1.txt file2.txt
4、将文件移入子目录：mv document.pdf ./notes/
5、重命名文件（将 old.sh 改为 new.sh）：mv old.sh new.sh
6、强制递归删除非空目录及其全部内容：rm -rf myfolder
三、文本内容检索与处理
在日志分析、配置排查或代码审计中，需快速定位关键词或提取特定行。grep、head、tail、cut、sed 等工具组合使用效率极高，且可借助管道符 | 实现链式处理。
1、在 filename.txt 中搜索包含 “error” 的所有行：grep "error" filename.txt
2、显示文件前10行：head -10 access.log
3、实时追踪日志末尾新增内容：tail -f system.log
4、提取 /etc/passwd 中用户名与 shell 字段（以冒号为分隔符）：cut -d: -f1,7 /etc/passwd
5、将文件中所有 “apple” 替换为 “orange”，仅输出不修改原文件：sed 's/apple/orange/g' fruits.txt
四、进程与系统状态监控
当程序无响应、端口被占用或后台服务异常时，需通过 ps、top、kill、lsof 等命令识别进程 ID 并干预运行状态。这些命令提供实时资源占用与连接关系视图。
1、列出所有正在运行的进程（完整格式）：ps -ef
2、动态查看 CPU 与内存占用最高的进程：top
3、终止 PID 为 1234 的进程：kill 1234
4、强制终止无法响应的进程：kill -9 1234
5、查看占用 8080 端口的进程信息：lsof -i :8080
五、权限与安全操作
macOS 基于 Unix 权限模型，文件与目录具有属主、组、其他三类访问控制。chmod 修改权限位，chown 更改归属，sudo 提升执行权限，是保障系统安全与功能可用的关键机制。
1、赋予脚本文件可执行权限（当前用户读写执行，组与其他用户仅读执行）：chmod 755 script.sh
2、将文件 owner.txt 所有者更改为用户 admin：chown admin owner.txt
3、将文件同时更改所有者与所属组（admin:staff）：chown admin:staff config.plist
4、以管理员身份运行命令（如安装全局工具）：sudo npm install -g http-server
5、查看当前用户拥有的 sudo 权限范围：sudo -l
