需结合任务管理器与第三方软件：任务管理器可查CPU使用率及部分新平台温度；Core Temp精准读取CPU内部传感器温度；HWiNFO64融合显示多节点温度与使用率；PowerShell通过WMI获取原始温度值。
如果您希望在Windows 11系统中同时掌握CPU的实时温度与使用率，需结合系统原生工具与第三方软件协同使用，因为任务管理器仅原生支持CPU使用率显示，而温度显示存在硬件与驱动依赖限制。以下是多种可行的检测方法：
一、通过任务管理器查看CPU使用率（原生支持）
任务管理器是Windows 11内置的轻量级性能诊断工具，可实时反映CPU整体负载、频率及各进程资源占用，是定位高CPU占用问题的第一入口。
1、按下Ctrl + Shift + Esc组合键，直接打开任务管理器。
2、点击顶部的“性能”选项卡。
3、在左侧列表中选择CPU，右侧将显示实时使用率曲线图、当前运行频率、逻辑处理器数量及最大频率。
4、切换至下方“正在运行的进程”标签页，按“CPU”列排序，即可识别占用率最高的应用程序或后台服务。
二、通过任务管理器查看CPU温度（有限支持）
Windows 11原生不统一提供CPU温度读数，但部分搭载Intel第11代及以上CPU或AMD Ryzen 5000系列及以上APU的设备，在安装最新OEM固件与芯片组驱动后，可能于任务管理器CPU性能页底部显示温度字段，该数据来自ACPI thermal zone接口。
1、保持任务管理器处于“性能”→“CPU”页面。
2、向下滚动右侧信息面板，查找标有“温度”或“Thermal Throttling”字样的条目。
3、若存在该字段并显示数值（单位为℃），即为当前CPU封装温度；若未出现，则表明当前平台未启用该传感器路径，需采用其他方法。
三、使用Core Temp实现CPU温度与负载双监控
Core Temp直接读取CPU内部数字热传感器（DTS），精度高、延迟低，且主界面同步显示各核心温度、Package温度、Tj Max结温上限及历史极值，可弥补任务管理器在温度维度的缺失。
1、访问官方站点https://www.alcpu.com/CoreTemp/下载64位便携版或安装版。
2、安装时务必取消勾选所有捆绑软件（如Goodgame Empire等非必要组件）。
3、首次运行后右键系统托盘中的Core Temp图标，选择“显示温度”和“在任务栏显示”。
4、主界面中重点关注“Package”行右侧数值（代表整颗CPU封装温度）及各核心独立读数，结合Tj Max值判断余量（例如Tj Max=100℃，当前Package=82℃，Delta=18℃）。
四、使用HWiNFO64获取全节点温度与CPU使用率融合视图
HWiNFO64不仅提供CPU温度，还可同步显示GPU、主板VRM、内存控制器、SSD主控等全部传感器数据，并支持以传感器日志、桌面小工具或任务栏数值形式输出，其“Sensors”页面能同时列出CPU温度与实时使用率百分比，实现单界面双指标监控。
1、从官网下载HWiNFO64，推荐使用“Sensors Only”模式启动以降低资源占用。
2、以管理员身份运行程序，在弹出窗口中选择“Yes”进入传感器摘要视图。
3、在列表中展开“CPU (Tctl/Tdie)”节点，读取Package温度；展开“CPU Usage”节点，查看各逻辑处理器实时使用率。
4、右键任意传感器条目，选择“Show in Tray”，即可将关键温度与使用率常驻任务栏显示。
五、通过PowerShell调用WMI获取CPU温度原始值
该方法绕过图形界面，直接查询Windows Management Instrumentation（WMI）中的MSAcpi_ThermalZoneTemperature类，返回原始开尔文值并换算为摄氏度，适用于无GUI环境或脚本自动化场景，但依赖主板厂商对ACPI thermal zone的完整实现。
1、以管理员身份运行PowerShell。
2、输入命令：Get-WmiObject -Namespace root/wmi -Class MSAcpi_ThermalZoneTemperature | ForEach-Object {($_.CurrentTemperature - 2732) / 10}。
3、若返回有效数值（如61.4），即表示当前CPU区域温度约为61.4℃；若返回空值或报错，则说明当前主板未启用该WMI接口。
