推荐使用 steady_clock 测量耗时，因其单调递增、不受系统时间调整影响，基于硬件计数器，分辨率可达纳秒级；应使用 time_point 记录时刻，用 duration_cast 转换单位，避免直接调用 .count()。
用 std::chrono 做高精度计时，关键不是选“最快”的时钟，而是选语义正确、满足需求的时钟，并用对单位和转换方式。默认推荐从 std::chrono::high_resolution_clock 入手，但要注意它在不同平台可能退化为 system_clock 或 steady_clock，真正稳定高精度的其实是 steady_clock。
用 steady_clock 测量耗时（最常用、最可靠）
steady_clock 是单调递增、不受系统时间调整影响的时钟，适合测量时间间隔。它通常基于硬件计数器（如 TSC），分辨率可达纳秒级（实际取决于平台和 CPU）。
- 用
time_point记录起止时刻，用duration_cast转成需要的单位 - 避免直接用
.count()得到原始滴答数——它没单位，易出错 - 示例：测函数执行时间
do_something();
auto end = std::chrono::steady_clock::now();
auto us = std::chrono::duration_cast<:chrono::microseconds>(end - start);
std::cout
区分 high_resolution_clock 和 steady_clock
high_resolution_clock 是别名，C++ 标准不强制它必须高精度或单调。在 GCC/Linux 上它常等价于 steady_clock；在 MSVC/Windows 上可能映射为 system_clock（受 NTP 调整影响）。因此，若需**稳定、防跳变的耗时测量，优先显式使用 steady_clock**。
- 不要依赖
high_resolution_clock::is_steady的返回值做运行时分支 - 想确认当前平台的实际行为？可打印：
std::cout
获取纳秒级原始精度（不四舍五入）
即使硬件支持纳秒，duration_cast 默认会向零截断（如 1234 纳秒转微秒得 1 微秒）。若要保留全部精度并以纳秒为单位输出：
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- 用
duration_cast获取整数纳秒值 - 或用浮点时长：
auto fp_ns = std::chrono::duration(end - start); - 注意：浮点虽方便，但对极短时间（如几纳秒）可能存在精度丢失（double 有约 15 位有效数字）
避免常见陷阱
- 不要跨线程共享
time_point做比较——除非确保时钟是全局一致的（steady_clock满足） - 不要用
system_clock::now()测性能——它可能因系统时间校正而倒流 - 编译时加
-O2再测，否则空循环或未用结果的代码可能被优化掉，测出 0 - 单次测量意义有限，建议循环多次取最小值或平均值（尤其测小函数）
