Windows系统缓存清理包含五步：一用磁盘清理工具删临时文件与更新残留；二手动清空%temp%和C:\Windows\Temp；三逐浏览器清除缓存；四针对性删除微信、QQ、Steam等应用缓存；五启用存储感知自动定期清理。
一、使用Windows磁盘清理工具释放系统缓存空间
Windows磁盘清理工具是系统自带的权威清理方案，能安全识别并删除临时文件、缩略图、系统日志及Windows更新残留等非关键缓存数据，避免误删系统核心文件。
1、按下Win + R组合键，打开“运行”对话框。
2、输入cleanmgr并按回车，启动磁盘清理工具。
3、在弹出窗口中选择系统盘（通常为C盘），点击“确定”开始扫描。
4、扫描完成后，勾选“临时文件”“缩略图”“回收站”“Windows更新清理”等项目。
5、点击“清理系统文件”按钮，再次选择目标磁盘，勾选“以前的Windows安装”（如Windows.old）和“系统错误内存转储文件”，确认删除。
二、手动清空系统临时文件夹
系统临时文件夹（%temp%）集中存储各类程序运行时生成的中间缓存，长期未清理会堆积大量无用文件，且不被磁盘清理工具完全覆盖。
1、按下Win + R，输入%temp%后回车，直接打开当前用户的Temp目录。
2、按Ctrl + A全选所有文件和文件夹。
3、按Shift + Delete彻底删除（绕过回收站），系统将提示部分文件正在使用中，跳过即可。
4、重复操作进入系统级Temp路径：C:\Windows\Temp，以管理员身份运行文件资源管理器后执行相同清理步骤。
三、逐浏览器清理网页缓存数据
浏览器缓存包含图像、脚本、Cookie及本地存储数据，是日常占用空间最大、最易被忽视的缓存来源，不同浏览器需独立操作。
1、Google Chrome：点击右上角三点菜单 → “更多工具” → “清除浏览数据” → 选择时间范围为“所有时间”，勾选“缓存的图片和文件”，点击“清除数据”。
2、Microsoft Edge：点击右上角三点菜单 → “设置” → “隐私、搜索和服务” → “清除浏览数据” → 点击“选择要清除的内容”，勾选“缓存的图像和文件”，点击“清除”。
3、Mozilla Firefox：点击右上角三条横线菜单 → “设置” → 左侧选择“隐私与安全” → 滚动至“Cookies 和网站数据”，点击“清除数据” → 勾选“缓存”，点击“清除”。
四、清理主流应用程序专属缓存目录
微信、QQ、Steam、Photoshop等应用会在本地创建独立缓存目录，这些文件通常不随系统清理而清除，需针对性定位删除。
1、微信电脑版：打开微信 → 左下角“三横线” → “设置” → “文件管理”，点击右侧“打开文件夹”，进入WeChat Files\你的微信号\FileStorage\Cache，删除Cache内全部子文件夹内容。
2、QQ：打开QQ → 左下角“主菜单” → “设置” → “文件管理”，点击“打开文件夹”，进入Tencent Files\你的QQ号\Image与Temp目录，清空其中内容。
3、Steam：打开Steam客户端 → “Steam”菜单 → “设置” → “下载” → “清除下载缓存”，确认执行；再手动进入steamapps\downloading与steamapps\temp，删除其内全部文件。
五、启用存储感知实现自动缓存清理
存储感知是Windows 10/11内置的自动化空间管理功能，可按设定周期定期扫描并清理临时文件、回收站及下载文件夹中的陈旧内容，减少人工干预频率。
1、打开“设置” → “系统” → “存储”，确保“存储感知”开关处于开启状态。
2、点击“配置存储感知或立即运行”，设置触发条件为“低磁盘空间时”或“每月”。
3、点击“临时文件”右侧“清理现在”，勾选“临时文件”“回收站中已删除的文件”“下载文件夹中超过30天的文件”。
4、返回上一级，开启“在指定天数后删除我的临时文件”，建议设为7天以平衡性能与数据保留需求。
