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聖光之護
发布时间：2026-01-07 17:05:35
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可能许多的童鞋还不知道以下哪一种是科学的助眠方法？蚂蚁庄园今日答案最新1.8，下面让php的小编为您带来这方面的答案，跟小编一起来看看吧。
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蚂蚁庄园课堂今天的问题是：
以下哪一种是科学的助眠方法？
A、白天规律运动
B、睡前喝酒助眠
答案：白天规律运动
解析：为了改善睡眠和整体健康状况，科学家们强调了三个基本要点——区分光明与黑暗、固定用餐时间以及保持睡眠时间的规律性。
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