关闭Win10自动更新可减少资源占用、节省带宽、提升系统稳定性、保留个性化配置并释放磁盘空间。具体包括禁用Windows Update服务、暂停更新、限制交付优化、禁用驱动更新、清理更新文件等操作。
如果您正在使用Windows 10系统，并希望避免更新在非预期时间干扰工作、占用带宽或引发兼容性问题，则关闭自动更新可带来多项直接可控的收益。以下是关闭Win10自动更新的具体优势说明：
一、减少系统资源占用
Windows 10自动更新在后台运行时会持续调用CPU、内存及磁盘I/O资源，尤其在下载和安装大型更新包期间，可能导致系统响应迟缓、应用程序卡顿甚至假死。关闭该机制可释放被长期占用的系统资源，保障前台任务稳定运行。
1、按 Win + R 键打开“运行”对话框，输入 services.msc 并回车。
2、在服务列表中找到 Windows Update，右键选择“属性”。
3、在“启动类型”下拉菜单中选择 禁用，点击“停止”按钮终止当前服务，再点击“确定”保存设置。
二、避免网络带宽被大量占用
系统更新文件体积庞大，部分功能更新可达3–5GB，自动下载过程会持续抢占宽带，影响视频会议、在线协作、远程桌面等实时业务的流畅性。关闭自动更新后，用户可自主选择低峰时段手动下载，实现带宽精细化调度。
1、进入“设置” → “更新和安全” → “Windows 更新” → “高级选项”。
2、开启 暂停更新（最长可暂停35天），或点击“交付优化” → 关闭“允许从其他电脑下载更新”。
3、在“交付优化”设置中，将“下载限制”设为“仅限Wi-Fi”或启用“限制按流量计费的连接”。
三、防止系统稳定性受损
部分质量更新或累积更新存在未公开的驱动冲突、蓝屏（BSOD）风险或与特定硬件/软件不兼容的问题。关闭自动更新可规避未经充分验证的补丁强制安装，维持当前已验证稳定的系统环境。
1、在“设置” → “更新和安全” → “Windows 更新”页面，点击右侧“查看更新历史记录”。
2、识别近期引发问题的更新编号（如KB5034441），记下其名称。
3、访问微软官方“更新疑难解答”工具，或使用命令提示符（管理员）执行：
net stop wuauserv && net stop bits && ren C:\Windows\SoftwareDistribution SoftwareDistribution.old
四、保留个性化系统配置
某些功能更新会重置组策略、删除第三方杀毒软件、修改默认浏览器、更改电源管理策略或覆盖用户自定义的注册表设置。关闭自动更新有助于锁定关键系统参数，满足专业场景下的合规性与一致性要求。
1、按 Win + R 输入 gpedit.msc（仅限专业版/企业版），导航至“计算机配置” → “管理模板” → “Windows组件” → “Windows更新”。
2、双击“配置自动更新”，选择“已禁用”或“已启用”并设置为“2 - 通知下载并通知安装”。
3、在相同路径下，启用“不要包括驱动程序的更新”策略，避免显卡/声卡等关键驱动被意外替换。
五、节省本地存储空间
Windows Update会在C盘保留大量临时更新文件（位于C:\Windows\SoftwareDistribution\Download）、旧版本系统文件（Windows.old）及备份映像，长期积累可占用数十GB空间。关闭自动更新可有效遏制此类冗余数据增长。
1、右键“此电脑” → “属性” → “系统保护” → “磁盘清理” → 勾选“Windows更新清理”。
2、在命令提示符（管理员）中依次执行：
dism /online /Cleanup-Image /StartComponentCleanup
dism /online /Cleanup-Image /SPSuperseded
3、检查C:\Windows\SoftwareDistribution\Download目录，确认其大小显著缩小或为空。
