可借助Excel内置函数精准拆分混合文本：一、用FIND与LEFT/RIGHT定位数字起始点；二、用SUBSTITUTE嵌套推算汉字数；三、用Power Query正则匹配；四、用TEXTBEFORE/TEXTAFTER动态切分。
如果您在Excel中处理包含姓名和手机号的混合文本，例如“张三13812345678”，需要将姓名和手机号分别提取到不同单元格，则可借助内置文本函数实现精准拆分。以下是多种可行的操作方法：
本文运行环境：MacBook Air，macOS Sequoia。
一、使用FIND与LEFT/RIGHT组合定位数字起始点
该方法基于中文字符与数字在ASCII编码中的差异，利用FIND函数查找第一个数字出现的位置，从而确定姓名结束位置与手机号起始位置。
1、在B2单元格输入公式：=LEFT(A2,FIND(0,A2&"0")-1)，用于提取姓名部分。
2、在C2单元格输入公式：=RIGHT(A2,LEN(A2)-FIND(0,A2&"0")+1)，用于提取手机号部分。
3、按回车确认后，双击填充柄向下复制公式至其他行。
二、使用SUBSTITUTE嵌套配合LEN计算中文字符数
该方法适用于姓名全为汉字、手机号固定11位的场景，通过替换汉字为特定字符并比对长度差，间接推算汉字个数。
1、在B2单元格输入公式：=LEFT(A2,(LEN(A2)-LEN(SUBSTITUTE(A2,"0","")))/2)，此式假设姓名仅含汉字且无数字干扰。
2、在C2单元格输入公式：=RIGHT(A2,11)，直接截取末尾11位作为手机号。
3、选中B2:C2区域，拖拽填充柄完成整列应用。
三、使用正则表达式替代方案（Power Query）
当原始数据存在格式不统一（如含空格、括号、短横线）时，Power Query提供更鲁棒的文本模式匹配能力，无需编写VBA即可实现结构化解析。
1、选中数据区域，点击「数据」选项卡 → 「从表格/区域」，勾选「表包含标题」，点击确定。
2、在Power Query编辑器中，选择含混合文本的列，点击「转换」→ 「按分隔符提取」→ 「使用正则表达式」。
3、在弹出窗口中输入正则模式：^([\u4e00-\u9fa5]+)(\d{11})$，分别捕获汉字组与11位数字组。
四、使用TEXTBEFORE与TEXTAFTER函数（Microsoft 365专属）
该方法依赖Excel最新动态数组函数，通过指定分界特征（如首个数字）实现前后段自动切分，语法简洁且不易出错。
1、在B2单元格输入公式：=TEXTBEFORE(A2,TEXTJOIN("",TRUE,SEQUENCE(10,,0)))，生成0–9数字序列并连接为空字符串，作为查找目标。
2、在C2单元格输入公式：=TEXTAFTER(A2,TEXTJOIN("",TRUE,SEQUENCE(10,,0)),1,1)。
3、确保A列数据已启用动态数组行为，公式将自动溢出填充结果。
