可通过数据验证限制重复输入、条件格式高亮重复值、删除重复项清理冗余、表格结构化引用配合公式预警四种方法避免Excel重复值。
如果您在Excel中录入数据时希望避免重复值的出现，可以通过设置数据验证规则来限制重复输入。以下是实现此功能的具体步骤：
一、使用数据验证功能限制重复输入
Excel的数据验证功能允许用户自定义单元格可接受的输入类型，并能结合公式判断是否允许当前输入值存在。通过设置“自定义”验证条件并引用COUNTIF函数，可实时检测目标区域内是否已存在相同内容。
1、选中需要限制重复输入的数据区域，例如A2:A100。
2、在“数据”选项卡中点击“数据验证”，打开数据验证对话框。
3、在“允许”下拉菜单中选择“自定义”。
4、在“公式”框中输入：=COUNTIF($A$2:$A$100,A2)=1。
5、切换到“出错警告”选项卡，勾选“显示错误警告”，并在“标题”和“错误信息”中分别填写提示文字，例如标题填“输入错误”，信息填“该值已存在，请勿重复输入！”。
6、点击“确定”完成设置。
二、利用条件格式高亮重复值辅助识别
虽然条件格式不能阻止重复输入，但能即时标出已存在的重复项，帮助用户在录入过程中主动规避。该方法适用于需保留历史数据且不强制拦截的场景。
1、选中目标数据区域，如A2:A100。
2、在“开始”选项卡中点击“条件格式”→“突出显示单元格规则”→“重复值”。
3、在弹出窗口中保持默认设置，点击“确定”。
4、所有重复出现的单元格将被标记为浅红色背景配深红色文字。
三、通过表格去重功能批量清理已有重复项
当工作表中已存在重复数据时，可使用“删除重复项”功能快速清理冗余记录，确保后续录入前的数据基础干净。
1、选中包含数据的整个表格区域（含标题行），或直接点击任意数据单元格后按Ctrl+A全选表格。
2、在“数据”选项卡中点击“删除重复项”。
3、在弹出对话框中确认勾选需要比对的列，例如仅勾选“姓名”列或同时勾选“姓名”与“身份证号”列。
4、点击“确定”，Excel将自动移除重复行，并在状态栏提示“已删除X个重复值，保留Y个唯一值”。
四、使用Excel表格结构化引用配合公式预警
对于动态扩展的数据表，可将数据区域转换为“表格”（快捷键Ctrl+T），再利用结构化引用和IF+COUNTIFS组合实现非阻断式重复提示。
1、选中数据区域，按Ctrl+T创建表格，勾选“表包含标题”，点击“确定”。
2、在表格右侧空白列（如B列）输入公式：=IF(COUNTIFS([姓名],[@姓名])>1,"重复","")。
3、该公式将在对应行显示“重复”字样，便于人工核查。
4、可进一步对该列应用条件格式，将“重复”单元格设为黄色填充加粗字体以增强可视性。
