发现Windows 11运行缓慢时，可通过任务管理器结束高占用进程：按Ctrl+Shift+Esc打开界面，右键异常程序选择“结束任务”；需批量清理时，在“应用”分类下逐一关闭非必要后台进程；对于顽固程序，以管理员身份运行命令提示符，使用tasklist查看进程，再通过taskkill /f /im 进程名或taskkill /f /pid PID号强制终止，有效释放系统资源。
如果您发现Windows 11系统运行缓慢或某个程序无响应，可能是后台进程占用了过多资源。通过管理这些进程可以有效释放系统性能。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11。
一、使用任务管理器结束单个进程
任务管理器是Windows 11内置的核心工具，用于监控和控制系统中所有正在运行的程序与进程。通过它可以直接终止占用资源过高或已停止响应的应用。
1、按下 Ctrl+Shift+Esc 组合键，直接打开任务管理器窗口。
2、在“进程”选项卡下，浏览列表找到目标应用，该列表按CPU、内存等资源使用量排序，便于快速定位异常进程。
3、右键点击选中的进程，在弹出菜单中选择“结束任务”，系统将立即终止该程序的运行。
二、批量关闭多个非关键后台进程
当需要清理多个非必要的后台活动时，可在任务管理器中分组查看并逐一结束相关进程，避免单一高负载任务影响整体体验。
1、打开任务管理器后，点击“进程”页面顶部的“应用”分类，展开所有前台运行的应用程序。
2、检查是否有隐藏在后台持续运行但当前未使用的软件，例如已最小化的浏览器标签页或其他自动同步工具。
3、对每一个不需要的后台应用重复执行“右键 -> 结束任务”操作，直至完成批量清理。
三、通过命令提示符强制终止进程
对于无法通过图形界面关闭的顽固进程，可使用命令行工具taskkill进行强制干预，此方法适用于高级用户且需精确指定进程名称或ID。
1、以管理员身份运行命令提示符：按 Win+X 键，从菜单中选择“终端（管理员）”或“命令提示符（管理员）”。
2、输入 tasklist 命令并回车，获取当前系统中所有活动进程的完整列表及其PID编号。
3、确定要终止的进程名称或PID后，执行命令 taskkill /f /im 进程名.exe 或 taskkill /f /pid PID号，其中/f参数表示强制结束。
