Win11中实现特定时长提醒需用“倒计时”功能：一、通过“时钟”应用的计时器设置并启动；二、用任务计划程序创建定时触发任务；三、借专注时段模拟单次倒计时行为。
如果您希望在Win11系统中实现特定时长后的提醒（例如“30分钟后提醒我休息”），而非固定时间点的闹钟，则需使用“倒计时”功能。该功能集成于系统自带的“时钟”应用中，独立于传统闹钟模块，支持单次运行、自动播放提示音并可后台持续计时。以下是设置倒计时提醒的具体步骤：
一、通过“时钟”应用启动倒计时
此方法利用系统原生功能，无需安装第三方软件，倒计时可在锁屏状态下继续运行，并触发声音提醒。
1、点击任务栏搜索框，输入时钟，从搜索结果中选择并打开“时钟”应用。
2、在应用顶部导航栏中，点击计时器选项卡。
3、点击页面中央的+ 添加计时器按钮。
4、在弹出窗口中，通过滚动或直接点击数字设定小时、分钟、秒，例如设为“00:30:00”表示30分钟倒计时。
5、在“标签”栏输入说明文字，如午休结束或服药提醒，便于识别。
6、点击保存，新计时器将出现在列表中；点击其右侧的开始按钮即可启动倒计时。
二、使用任务计划程序创建自定义倒计时触发事件
该方案适用于需要在倒计时结束后执行特定操作（如播放指定音频、弹出消息、运行脚本）的用户，具备更高可控性与可重复性。
1、按Win + R打开运行对话框，输入taskschd.msc并回车，启动任务计划程序。
2、在右侧面板点击创建基本任务，输入名称如30分钟倒计时提醒，点击“下一步”。
3、在“触发器”页面选择一次，点击“下一步”，设定起始时间为当前时间加目标倒计时时长（如现在是14:00，则设为14:30）。
4、在“操作”页面选择启动程序，点击“下一步”。
5、在“程序或脚本”栏输入：C:\Windows\System32\cmd.exe；在“添加参数”栏输入：/c start "" "C:\Windows\Media\Alarm01.wav"（路径可替换为任意本地WAV/MP3文件）。
6、完成向导后，在任务列表中右键新任务，选择“运行”测试是否能准时触发音频播放。
三、借助专注时段模拟倒计时行为
专注时段虽非专为倒计时设计，但其内置的专注-休息周期机制可被复用为结构化倒计时提醒，尤其适合需配合番茄工作法的场景。
1、打开“时钟”应用，切换至顶部的专注选项卡。
2、点击+ 新建专注时段，设置专注时长为所需倒计时时长（如45分钟），休息时长设为0分钟。
3、取消勾选“重复”选项，确保仅执行一次。
4、点击启动专注时段，系统将在全屏倒计时界面中运行，并在结束时自动播放提示音。
5、专注时段运行期间，任务栏将显示浮动倒计时浮窗，支持点击暂停或跳过休息（因已设为0分钟，跳过即直接结束）。
