WPS表格格式混乱可按五步恢复：一、清除格式；二、双击列标/行号边界重置行列宽高；三、套用“常规”样式；四、新建工作表粘贴数值；五、关闭自动套用格式功能。
如果您在WPS表格中因误操作导致单元格格式混乱、列宽行高异常或样式错乱，需要恢复初始视觉状态，则可通过多种方式重置格式与布局。以下是具体操作步骤：
一、清除全部格式
该方法可移除选中区域内的所有字体、边框、填充色、对齐方式等格式设置，仅保留原始数据内容，适用于整张工作表或指定区域的格式归零。
1、选中需要重置格式的单元格区域（如需全表操作，可点击左上角全选按钮或按 Ctrl + A 两次）。
2、在顶部菜单栏点击 开始 选项卡。
3、在“编辑”功能组中，点击 清除 下拉箭头。
4、选择 清除格式。
二、重置列宽与行高
当列宽被手动拖动过窄或行高被意外调高导致显示异常时，可将列宽和行高恢复为WPS默认值（列宽默认为8.38字符，行高默认为20磅），确保内容正常呈现。
1、按 Ctrl + A 全选当前工作表所有单元格。
2、将鼠标悬停于任意列标（如A、B列上方）的右侧边界，待光标变为双向箭头后，双击左键，自动调整所有列宽至最适合内容的宽度。
3、同理，将鼠标悬停于任意行号（如1、2行左侧）的下边界，待光标变为双向箭头后，双击左键，自动调整所有行高至最适合内容的高度。
三、应用标准样式模板
通过套用内置的“常规”单元格样式，可快速覆盖现有格式，使数字、文本、日期等类型回归统一识别逻辑与基础显示规则，消除自定义样式的干扰。
1、选中目标单元格或区域。
2、切换至 开始 选项卡。
3、在“样式”功能组中，点击 单元格样式 下拉列表。
4、从样式库顶部选择 常规 样式。
四、新建空白工作表并迁移数据
当格式污染严重、清除操作无效或存在隐藏条件格式/数据验证残留时，新建工作表可彻底规避原有格式继承问题，确保布局纯净。
1、右键下方工作表标签，选择 插入，再点击 工作表 创建新表。
2、回到原工作表，选中含数据的区域（不包含标题行以外的空行空列），按 Ctrl + C 复制。
3、切换至新建工作表的A1单元格，右键选择 选择性粘贴 → 数值（或按 Ctrl + Alt + V，勾选“数值”，点击确定）。
4、手动重新设置必要的列宽、行高及基础对齐方式（如居中、左对齐等）。
五、关闭自动套用格式功能
防止后续输入过程中WPS自动添加边框、底纹或编号格式，从源头避免格式再次偏离预期布局。
1、点击 文件 → 选项。
2、在弹出窗口中选择 编辑 选项卡。
3、取消勾选 启用自动套用格式 和 自动设置表格格式 两项。
4、点击 确定 保存设置。
