本文针对使用apache poi逐行修改excel单元格时性能极低的问题，提供关键优化方案：避免在循环内重复打开/关闭文件流，并给出完整、安全、高效的代码实现。
在处理包含3万条记录的Excel文件（如formatted.xlsx）时，若采用每行更新后立即写入磁盘的方式，程序会因频繁的I/O操作而严重卡顿——原代码中FileOutputStream在循环内反复创建、workbook.write()反复调用、文件反复关闭，导致单行耗时约1秒，总耗时超1小时。根本原因并非POI本身慢，而是将磁盘写入操作置于高频循环中，违背了I/O优化的基本原则。
✅ 正确做法是：一次性加载工作簿 → 内存中批量修改 → 单次写入文件。以下是优化后的完整代码：
public static void main(String[] args) throws IOException {
String filePath = "formatted.xlsx";
// 1. 仅一次读取（注意：使用 try-with-resources 确保资源释放）
try (FileInputStream file = new FileInputStream(filePath);
XSSFWorkbook workbook = new XSSFWorkbook(file)) {
XSSFSheet sheet = workbook.getSheetAt(0);
int rowCount = sheet.getLastRowNum();
// 2. 遍历并修改单元格（纯内存操作，极快）
for (int i = 1; i <= rowCount; i++) {
XSSFRow row = sheet.getRow(i);
if (row == null) continue; // 跳过空行
Cell cell = row.getCell(3); // 第4列（索引3），即category列
if (cell != null && cell.getCellType() == CellType.STRING) {
String original = cell.getStringCellValue();
String updated = original.replace("#", "-");
cell.setCellValue(updated);
}
}
// 3. 仅一次写入磁盘（关键！移出循环）
try (FileOutputStream outFile = new FileOutputStream(filePath)) {
workbook.write(outFile);
}
System.out.println("✅ 更新完成：共处理 " + rowCount + " 行数据");
}
}? 关键优化点说明：
- ✅ I/O解耦：FileInputStream和FileOutputStream均只打开/关闭1次，彻底消除循环级磁盘开销；
- ✅ 资源安全：使用try-with-resources自动关闭流，避免资源泄漏；
- ✅ 健壮性增强：增加row == null和cell.getCellType() == CellType.STRING校验，防止NullPointerException或类型异常；
- ✅ 语义清晰：getLastRowNum()返回的是最大行索引（从0开始），因此遍历1到rowCount覆盖第2行至最后一行（首行为标题行）；
⚠️ 额外建议（进阶提速）：
立即学习“Java免费学习笔记（深入）”；
- 若仅需文本替换且无需保留公式/样式，可考虑切换至更轻量的库（如EasyExcel），其基于SAX解析，内存占用更低；
- 对于超大文件（>10万行），建议改用流式读写（SXSSFWorkbook）避免OOM；
- 避免在循环中调用System.out.println()——控制台输出本身也会显著拖慢速度，生产环境应移除或异步记录。
遵循以上优化，3万行Excel的处理时间通常可从1小时级降至10秒内，性能提升超300倍。核心原则始终不变：计算在内存，持久化在最后。
