自律石头app时间管理使用指南:
1、打开应用后,点击(红色标注区域)来选择需要管控的应用程序

2、对于每个需限制使用的应用,自律石头将自动推荐合理的每日使用时长

3、如需设置正向应用,请点击(红框所示位置)进入设置页面

4、在新页面中选定正向应用,通过积累其使用时长,可兑换娱乐类应用的使用权限与时间

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