可在Mac上通过Parallels Desktop虚拟机运行Windows 11，需先确认芯片架构与macOS版本兼容性，再下载对应版本软件，最后选择自动下载或手动导入ISO方式创建虚拟机，并安装Parallels Tools优化体验。
如果您希望在Mac设备上运行Windows 11系统，但又不想更换硬件或破坏原有macOS环境，则可通过Parallels Desktop虚拟机实现。以下是具体操作步骤：
一、确认Mac硬件与系统兼容性
Parallels Desktop对芯片架构和macOS版本有明确支持要求，安装前必须验证设备是否满足最低条件，避免后续安装中断或功能异常。
1、点击屏幕左上角苹果菜单，选择【关于本机】。
2、在弹出窗口中查看【芯片】信息：若显示Apple M1/M2/M3芯片，需使用ARM64版Windows 11镜像；若显示Intel芯片，则需x64版镜像。
3、检查【macOS版本】：Parallels Desktop 18及以上版本要求macOS Ventura 13.0或更高版本，旧系统需先升级。
二、下载并安装Parallels Desktop
Parallels Desktop是经Microsoft官方授权的虚拟机平台，可自动适配Apple芯片并优化Windows 11性能，安装过程无需手动配置底层驱动。
1、访问Parallels Desktop中文官网，下载对应芯片架构的最新安装包（M1/M2/M3用户请选择ARM版本）。
2、双击下载的DMG文件，在挂载窗口中将Parallels Desktop图标拖入【应用程序】文件夹。
3、首次启动时，系统可能提示“无法验证开发者”，需前往【系统设置→隐私与安全性】，点击仍要打开完成授权。
三、创建Windows 11虚拟机（自动下载方式）
该方式由Parallels Desktop直连Microsoft服务器获取正版Windows 11镜像，省去手动下载与校验步骤，适合网络稳定且无需定制ISO的用户。
1、启动Parallels Desktop，点击【安装Windows】按钮。
2、在弹出窗口中选择从Microsoft下载Windows 11，软件将自动识别芯片类型并匹配ARM64或x64镜像。
3、勾选【我接受许可协议】，点击【继续】，等待下载完成（通常需5–20分钟，取决于网络速度）。
4、下载完毕后，系统自动进入Windows安装向导，按提示设置语言、区域、键盘布局及账户信息。
四、创建Windows 11虚拟机（手动导入ISO方式）
适用于已持有特定版本ISO（如专业版、企业版或含预装驱动的定制镜像）的用户，可完全控制安装内容与初始配置。
1、提前从Microsoft官网或可信渠道下载Windows 11 ISO：M1/M2/M3用户必须使用ARM64架构版本（文件名含arm64字样）；Intel用户使用x64版本。
2、启动Parallels Desktop，点击【继续安装Windows】→【手动安装操作系统】→【选择现有镜像文件】。
3、在文件选择窗口中定位并选中已下载的ISO文件，点击【继续】。
4、在虚拟机配置界面，为Windows分配至少4GB内存与2个CPU核心，硬盘空间建议不低于64GB。
五、完成安装与基础优化
Windows 11安装完成后，Parallels Tools组件会自动检测并提示安装，该工具提供显卡加速、剪贴板共享、分辨率自适应等关键功能，不可跳过。
1、Windows首次启动后，系统托盘右下角会出现Parallels图标，点击弹出菜单选择【安装Parallels Tools】。
2、在Windows内打开自动运行的安装程序，全程点击【下一步】直至完成，安装过程中Windows可能重启一次。
3、重启后，进入【Parallels Desktop菜单→虚拟机→配置】，启用共享文件夹、共享剪贴板与共享打印机选项。
4、在Windows中右键桌面空白处，选择【显示设置】→【缩放与布局】，将缩放比例设为100%或125%，避免融合模式下字体模糊。
