午时对应现代时间11:00至13:00，是古代十二时辰中太阳位于中天、阳气最盛的时段；其第三刻为12:00–12:30，通常指12:30左右。
古代采用十二时辰制划分一天，其中“午时”有明确的现代时间对应范围。以下是关于古代午时与现代时间对照的详细说明：
一、午时的基本定义
午时是中国古代十二时辰之一，以地支“午”命名，是一天中太阳位于中天、阳气最盛的时段。该时辰在传统计时体系中具有重要地位，常用于记录事件发生时间或安排日常活动。
1、古代将一昼夜划分为十二个时辰，每个时辰相当于现代的两小时。
2、午时排在第七位，紧随巳时（9:00–11:00）之后，位于未时（13:00–15:00）之前。
3、根据历代文献及历法推算，午时对应现代时间的11:00至13:00。
二、午时三刻的具体换算
古人进一步将每个时辰细分为四“刻”，一刻约为30分钟。因此，“午时三刻”表示午时开始后的第三个刻度，用于更精确地定位时间点。
1、午时起始时间为11:00，每刻为30分钟。
2、第一刻：11:00–11:30；第二刻：11:30–12:00；第三刻：12:00–12:30。
3、因此，“午时三刻”通常指12:30左右，是正午偏后的时间点。
三、午时的文化与生活应用
午时不仅是一个时间单位，在传统文化和日常实践中也承载多重功能，如交易、休憩与祭祀等。
1、《易经·系辞下》记载“日中为市”，说明古代常在午时开设集市进行货物交易。
2、中医理论认为午时心经当令，是养心安神的关键时段，建议适当休息。
3、端午节因处于“午月午日午时”，被视为阳气极盛之刻，故有驱邪避毒的习俗。
四、与其他时辰的对比确认
通过对照完整的十二时辰表，可进一步验证午时的时间位置及其前后关系。
1、巳时：9:00–11:00；午时：11:00–13:00；未时：13:00–15:00。
2、正午12:00被称为“日中”“亭午”或“平昼”，是午时的中点。
3、所有权威史料与现代研究均一致认定午时为11:00至13:00。
