Chrome下载中断可恢复：一、用Command+J打开下载管理器点击“恢复”；二、手动提取.crdownload文件配合wget续传；三、更换充足空间的下载路径；四、禁用扩展并临时调低安全浏览级别；五、清除下载记录与缓存。
如果您在使用Google Chrome浏览器下载文件时遭遇意外中断，导致下载停滞或失败，则可能是由于网络波动、服务器不支持断点续传、浏览器缓存异常或扩展干扰所致。以下是多种可立即执行的恢复与修复方法：
本文运行环境：MacBook Air M2，macOS Sequoia。
一、通过Chrome内置下载管理器恢复中断的下载
Chrome内置下载管理器支持对部分支持断点续传的服务器进行续传操作，前提是下载进程未被强制终止且临时文件未被清除。
1、按 Command + J 快捷键打开下载管理器标签页。
2、在列表中找到状态为“已暂停”或“失败”的下载项。
3、将鼠标悬停在该条目上，点击出现的 “恢复” 按钮。
4、若按钮为灰色不可用，说明目标服务器未启用HTTP Range请求支持，此时无法续传。
二、手动提取并复用.crdownload临时文件
Chrome在下载过程中会生成以“.crdownload”为后缀的临时文件，只要该文件未被删除且原始下载链接仍有效，即可借助外部工具续传。
1、打开下载文件夹，定位到名为 “Unconfirmed [随机数字].crdownload” 的文件。
2、复制该文件的完整路径（例如：/Users/Name/Downloads/Unconfirmed_12345.crdownload）。
3、在终端中执行命令：wget --continue --output-document="目标文件名" "原始下载URL"，其中URL需从chrome://downloads页面右键对应项获取。
4、确保原始URL未过期且服务端允许范围请求（返回HTTP 206状态码）。
三、更改默认下载路径并释放磁盘空间
下载中断可能由目标路径磁盘空间不足或权限受限引发，更换路径可规避系统级写入失败。
1、点击Chrome右上角三个点图标，进入 “设置 > 下载内容”。
2、点击“更改”，选择一个磁盘剩余空间大于待下载文件两倍的目录，例如 /Users/Name/Downloads_Chrome。
3、确认所选路径对当前用户具有读写权限，可通过终端执行 ls -ld /path/to/folder 验证。
4、重启Chrome后重新发起下载任务。
四、禁用扩展程序与重置安全策略
广告拦截器、隐私增强类扩展常会篡改HTTP头或阻断特定MIME类型的响应流，导致下载连接被静默中断。
1、在地址栏输入 chrome://extensions/ 并回车。
2、关闭所有扩展开关，尤其注意名称含“Download”、“AdGuard”、“uBlock”、“Privacy Badger”的插件。
3、在地址栏输入 chrome://settings/security，将“安全浏览”临时设为 “无保护（不推荐）”。
4、完成下载后务必立即将安全浏览模式改回“标准保护”。
五、清除下载记录与缓存数据
损坏的下载元数据或过期的Cookie可能导致Chrome错误判断下载状态，清除相关数据可重置下载会话上下文。
1、在地址栏输入 chrome://settings/clearBrowserData 并回车。
2、时间范围选择 “所有时间”，勾选 “下载记录” 和 “缓存的图片和文件”。
3、取消勾选“Cookie及其他网站数据”，避免误登退出。
4、点击“清除数据”，等待提示完成后关闭并重启Chrome。
