可启用Bilibili深色护眼模式缓解视觉疲劳：网页端悬停头像点“深色模式”，安卓App在“设置→通用”开启夜间模式，iOS App在“设置→显示”选“仅B站”，网页端还支持Ctrl+Shift+D快捷切换，并需关闭“跟随系统”选项确保稳定生效。
如果您在使用Bilibili时希望降低屏幕亮度、减少蓝光刺激以缓解视觉疲劳，则可以启用平台内置的深色护眼模式。以下是具体操作流程：
一、通过网页端设置深色模式
网页端Bilibili支持手动开启深色主题，该设置会同步至登录账号，并在部分浏览器中持久生效。
1、打开浏览器访问 www.bilibili.com 并确保已登录个人账号。
2、将鼠标悬停于右上角头像区域，点击展开下拉菜单。
3、在菜单底部找到并点击 “深色模式” 开关按钮（图标为半月形）。
4、页面立即刷新，界面元素、视频播放器背景及评论区均切换为深色配色。
二、通过Android App开启夜间模式
安卓版Bilibili客户端提供独立的夜间模式开关，不影响系统级深色设置，可按需单独启用。
1、启动Bilibili App，点击右下角 “我的” 进入个人中心。
2、点击右上角齿轮图标进入 “设置” 页面。
3、在“通用”分类下找到 “夜间模式” 选项。
4、点击右侧开关，将其切换为开启状态（蓝色高亮），界面随即变暗。
三、通过iOS App启用护眼深色主题
iOS版Bilibili适配系统深色外观，同时也支持应用内独立控制，避免与系统设置冲突。
1、打开Bilibili App，进入底部导航栏的 “我的” 页面。
2、轻触右上角 “设置” 图标（齿轮形状）。
3、向下滚动至“显示”模块，点击 “深色模式”。
4、选择 “仅B站” 模式，即可启用B站专属深色界面，不受iOS系统全局设置影响。
四、通过快捷方式一键切换（网页端）
网页端支持键盘快捷键快速切换深色模式，无需进入设置菜单，提升操作效率。
1、确保当前焦点位于Bilibili网页任意可交互区域（如搜索框、视频列表等）。
2、按下组合键 Ctrl + Shift + D（Windows/Linux）或 Cmd + Shift + D（macOS）。
3、页面实时响应，深色/浅色主题即时切换，状态同步至账号偏好。
五、检查并关闭自动跟随系统设置
若深色模式无法稳定生效，可能因Bilibili启用了“跟随系统”选项，导致与设备实际设置不一致。
1、在网页端或App设置中定位到深色模式开关附近。
2、查找并关闭 “跟随系统深色模式” 或类似表述的联动选项。
3、手动点击开启深色模式开关，确认其状态为固定启用而非灰色不可控。
