对比学习是自监督训练中效果最显著的策略之一,核心是让模型区分语义相似(同图不同增强)与不相似(异图)的样本对;需保证正样本差异性、负样本质量,常用NT-Xent损失,依赖合适的数据增强、温度系数τ、大batch size及非线性投影头。

对比学习是自监督训练中效果最显著的策略之一,核心思想是让模型学会区分“相似”与“不相似”的样本对,无需人工标注标签。
正样本对通常来自同一张图像的两种不同数据增强视图(如随机裁剪+颜色抖动 vs 高斯模糊+旋转),模型应认为它们语义一致;负样本对则来自不同图像,模型应拉远它们在特征空间的距离。关键在于:正样本必须足够“不同”,否则模型容易学成恒等映射;负样本数量要充足,但并非越多越好——太多噪声负例反而干扰收敛。
NT-Xent(Normalized Temperature-scaled Cross Entropy)是SimCLR等框架默认采用的损失。它对每个正样本对计算归一化相似度,并引入温度系数 τ 控制分布锐度。τ 一般设为 0.1 或 0.2,太小会导致梯度稀疏,太大则削弱对比强度。实现时注意:batch 内所有其他样本都作为当前样本的负例,所以 batch size 建议 ≥ 256,显存允许下越大越稳。
增强策略不是越强越好,而是要保留语义一致性。推荐组合包括:
• 随机裁剪并缩放到原尺寸(保留主体结构)
• 颜色失真(亮度、对比度、饱和度、色调的小幅扰动)
• 高斯模糊(kernel size ≤ 23,sigma ≤ 1.5)
• 水平翻转(对称性合理的图像适用)
避免使用会破坏语义的增强,如垂直翻转(文字/人脸/道路场景)、大幅旋转(>30°)、CutOut(可能抹掉关键区域)。
直接用编码器输出做对比会限制表达能力。标准做法是在 encoder 后加一个两层 MLP(如 2048→2048→128),最后一层输出作为对比特征。训练完成后,丢弃该 MLP,只用 encoder 提取特征用于下游任务。注意:MLP 不参与冻结,全程参与反向传播;bias 项建议保留,BatchNorm 可加可不加,但需保持训练/推理一致。
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基本上就这些。对比学习不复杂但容易忽略细节,调好增强、温度、batch size 和投影结构,就能稳定训出可用的自监督表征。
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