Win11专注模式原生支持，三种开启方式：任务栏一键启动（最快，3秒进入25分钟番茄钟）、应用设置专注时段（最实用，可绑定任务与Spotify）、系统设置专注助手（最灵活，支持自动规则与优先通知）。
Win11专注模式不用装插件、不依赖第三方工具，系统原生支持，开启方式有三种，按使用频率和灵活性排序，推荐从最简捷的开始试起。
适合临时需要25分钟或50分钟专注的场景，3秒内就能进入状态：
把时间管理、任务绑定和休息节奏一起配好，适合日常固定节奏使用者：
决定“什么情况下自动专注”“哪些消息能穿透进来”，属于长期规则设定：
基本上就这些。专注模式本身不复杂，但容易忽略通知例外和任务绑定这两个细节——补上之后，才真正从“屏蔽干扰”升级为“主动掌控时间”。
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