正则化需平衡模型能力与过拟合抑制,图像分类中数据增强、Dropout、权重衰减和早停最实用:数据增强通过轻量变换扩充数据;Dropout在全连接层前随机屏蔽神经元;权重衰减在优化器中添加L2惩罚;早停配合学习率调度保存最佳权重。

正则化不是加得越多越好,关键是在不过度抑制模型能力的前提下,有效缓解过拟合。图像分类任务中,数据增强、Dropout、权重衰减和早停是最实用、最易落地的四类手段。
对输入图像做轻量但多样的变换,相当于“免费扩充数据”,让模型见多识广,不依赖特定像素模式。常用操作包括随机水平翻转、小角度旋转(±15°)、亮度/对比度微调、随机裁剪再缩放。注意避免破坏语义——比如医学图像不宜垂直翻转,文字识别不宜旋转90°。Keras中用ImageDataGenerator或PyTorch中用torchvision.transforms即可快速启用,训练时开启,验证时关闭。
在全连接层前加Dropout(推荐0.3–0.5),CNN主干后接全局平均池化时,也可在池化后加一层Dropout。不要在卷积层内部使用Dropout(效果弱且拖慢训练);更别在BN层之后紧跟Dropout(会干扰BN的统计稳定性)。实际写法示例:nn.Dropout(0.4),放在激活函数之后、下一层线性变换之前。
在优化器中设置weight_decay参数(如AdamW或SGD(..., weight_decay=1e-4)),比手动在loss里加L2项更规范。注意只对可学习权重(如卷积核、全连接权重)施加,偏置(bias)和BN参数通常不加。数值从1e-4起步,若训练损失下降变慢但验证准确率提升,说明力度合适;若训练损失卡住不动,就该调小。
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监控验证集准确率(而非损失),连续5–10个epoch没提升就停止训练。同时配合ReduceLROnPlateau:当验证指标停滞时,自动将学习率×0.5~0.7。这两者组合,能避免模型在后期反复震荡、拟合噪声。记得保存最佳模型权重(ModelCheckpoint),而不是最后一步的权重。
基本上就这些。不需要堆砌所有技巧,选2–3种组合用好,比盲目加一堆正则更有效。
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