可通过PowerToys、Auto Dark Mode或任务计划程序实现Windows 11自动切换深浅色模式。首先推荐使用微软官方PowerToys工具，安装后启用Light Switch功能，选择“日出日落”模式并授权位置访问，系统将根据当地日出日落时间自动切换主题；也可设置日出日落偏移量以调整切换时机，并勾选应用与系统主题同步选项确保整体适配。其次可选用开源工具Auto Dark Mode，通过Microsoft Store安装后选择基于时间表或日出日落的切换模式，手动设定深色模式起止时间，并开启开机自启以实现无人值守运行。对于高级用户，可利用Windows任务计划程序结合PowerShell命令实现免第三方软件方案：创建两个定时任务，在指定时间调用Set-ItemProperty命令修改注册表项AppsUseLightTheme的值为0（深色）或1（浅色），分别于 nightly 深夜启用深色模式、清晨恢复浅色模式，从而完成全自动切换。
如果您希望Windows 11系统能根据时间自动在深色与浅色模式之间切换，以适应白天和夜晚不同的使用环境，则可以通过第三方工具实现此功能。原生系统设置中不支持基于日出日落或具体时间的自动切换，但借助外部应用可以轻松完成配置。
本文运行环境：联想ThinkPad X1 Carbon，Windows 11
一、使用PowerToys实现自动切换
PowerToys是微软官方推出的实用工具集，其中的Light Switch功能可依据地理位置的日出日落时间自动调整系统和应用的主题模式。
1、打开Microsoft Store应用，确保已登录并连接网络。
2、在搜索框中输入PowerToys，找到由“微软公司”发布的版本并点击“获取”进行安装。
3、安装完成后，从开始菜单启动PowerToys。
4、在左侧功能列表中选择Light Switch选项。
5、将主开关设置为开启状态，确保功能启用。
6、在“时间表”部分，点击“模式”下拉菜单，选择日出日落。
7、点击“位置”右侧的“选择”按钮，允许程序访问设备位置信息，系统将自动获取当前城市的日出与日落时间。
8、如需提前或延后切换，可在“日出偏移”或“日落偏移”中通过+/-按钮调整分钟数。
9、在“最后行为”区域，勾选“将深色模式应用于系统”和“将深色模式应用于应用”，确保界面全面适配。
二、使用Auto Dark Mode进行定时切换
Auto Dark Mode是一款专为Windows设计的轻量级开源工具，支持按固定时间或日出日落自动更换主题，并提供更灵活的自定义选项。
1、前往Microsoft Store搜索Auto Dark Mode并下载安装。
2、首次运行时根据引导完成初始化设置。
3、进入主界面后，在“模式”选项中选择Schedule（时间表）或Sunset to Sunrise（日落到日出）。
4、若选择时间表模式，手动设定深色模式的开始时间和结束时间。
5、确认启用“Start at login”选项，使程序随系统启动自动运行。
6、保存设置后，程序将在指定时间自动执行主题切换，无需用户干预。
三、通过任务计划程序结合脚本切换
对于高级用户，可利用Windows内置的任务计划程序调用PowerShell命令来实现主题切换，该方法无需额外安装常驻软件。
1、右键点击“开始”菜单，选择“终端（管理员）”或“Windows PowerShell（管理员）”。
2、创建一个用于切换至深色模式的脚本，输入以下命令：
Set-ItemProperty -Path HKCU:\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Themes\Personalize -Name AppsUseLightTheme -Value 0
3、创建另一个脚本用于恢复浅色模式，命令为：
Set-ItemProperty -Path HKCU:\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Themes\Personalize -Name AppsUseLightTheme -Value 1
4、打开“任务计划程序”，点击“创建基本任务”。
5、设定触发条件为每天特定时间（例如晚上8点），操作选择“启动程序”，程序路径为powershell.exe，添加参数为上述第一条命令。
6、重复创建另一项任务，在早晨指定时间（例如早上7点）运行第二条命令以恢复浅色模式。
