首先限制迅雷上传下载速度，其次将下载目录迁移到SSD，关闭不必要的后台功能，优化虚拟内存位置，并检查其他高磁盘占用进程以缓解硬盘100%占用问题。
如果您在使用迅雷进行下载时，发现硬盘占用率持续处于100%，导致系统运行卡顿、响应缓慢，这通常是由于迅雷的频繁读写操作超出了硬盘的承载能力。以下是针对此问题的多种解决方法。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11
一、限制迅雷的上传与下载速度
通过限制迅雷的最大连接数和传输速度，可以有效降低其对硬盘的瞬时读写压力，避免因大量并发任务导致磁盘I/O饱和。
1、打开迅雷客户端，点击右上角的三条横线菜单按钮，选择【设置中心】。
2、在左侧菜单中进入【下载】设置，找到【限速下载】选项并点击。
3、将最大下载速度限制为当前带宽的80%左右，例如3000 KB/s。
4、将最大上传速度限制在一个较低的值，如50-100 KB/s，以减少P2P上传带来的读盘负担。
5、点击【确定】保存设置，并重启迅雷使配置生效。
二、更改迅雷默认下载目录至高速磁盘
将下载目标从读写性能较差的机械硬盘（HDD）迁移到固态硬盘（SSD），可以显著提升文件写入效率，缓解因写入延迟造成的高占用问题。
1、准备一个空闲空间充足且为SSD类型的磁盘分区，例如D盘或E盘。
2、在迅雷【设置中心】中，选择【下载】分类下的【任务默认保存路径】。
3、点击浏览，选择新创建的文件夹，例如 D:\XunleiDownloads。
4、确认更改后，所有新建下载任务将自动保存到该高速磁盘，减轻原磁盘压力。
三、关闭迅雷不必要的后台功能
迅雷的部分后台服务，如开机自启、云加速、智能推荐等，会持续占用系统资源并产生额外的磁盘读写活动，关闭这些功能可降低整体负载。
1、进入迅雷【设置中心】的【基本设置】页面。
2、取消勾选开机自动启动、【启动时自动开始所有任务】以及【开启云播放硬件加速】等非必要选项。
3、切换到【高级设置】中的【网络设置】，关闭【P2SP加速】和【智能推荐】功能。
4、完成设置后点击【确定】，并重启电脑以确保所有后台进程被清除。
四、优化系统虚拟内存与临时文件位置
当系统虚拟内存（页面文件）与迅雷下载目录位于同一物理磁盘时，系统和应用的读写请求会相互竞争，加剧磁盘拥塞，将其分离可改善性能。
1、右键点击【此电脑】，选择【属性】，再点击【高级系统设置】。
2、在【高级】选项卡下，点击【性能】区域的【设置】按钮。
3、进入【高级】页，点击【虚拟内存】的【更改】按钮。
4、取消勾选【自动管理所有驱动器的分页文件大小】。
5、选中C盘，选择【无分页文件】，然后点击【设置】。
6、选中另一个非系统且为SSD的磁盘分区，选择【系统管理的大小】或自定义大小（建议初始值8192MB，最大值16384MB）。
7、点击【设置】，再点击【确定】，重启计算机应用更改。
五、检查并结束其他高磁盘占用进程
系统中可能存在其他程序同时大量读写硬盘，与迅雷形成资源争抢，需通过任务管理器定位并终止无关进程。
1、按下 Ctrl+Shift+Esc 组合键打开任务管理器。
2、切换到【性能】选项卡，点击【磁盘】，观察实时使用率。
3、切换到【进程】选项卡，点击【磁盘】列标题进行排序，找出占用率最高的非迅雷进程。
4、右键选中该进程，选择【转到详细信息】，再次右键选择【结束任务】。
5、重点关注如Windows Search、Superfetch (SysMain)、Antimalware Service Executable等系统服务，若需长期禁用，应通过服务管理器操作。
