开启Windows 11夜间模式可减少蓝光，通过设置调整色温、定时开启、快捷开关及自定义强度实现护眼功能。
如果您希望在夜间使用电脑时减少屏幕蓝光对眼睛的刺激，可以通过开启Windows 11的夜间模式来实现。该功能通过调整屏幕色温，使其呈现更暖的色调，从而降低视觉疲劳。以下是开启和调节夜间模式的具体方法：
一、通过系统设置手动开启夜间模式
此方法适用于需要立即启用夜间模式的场景，通过系统的“设置”应用可以全面配置相关参数。
1、按下 Win + I 快捷键，打开“设置”应用。
2、在左侧菜单中选择“系统”，然后点击右侧的“显示”选项。
3、向下滚动至“亮度和颜色”部分，找到“夜间模式”开关。
4、点击“立即开启”按钮，即可手动启动夜间模式。
二、设置夜间模式自动定时开启
为了获得更便捷的体验，您可以配置夜间模式在特定时间自动启用，避免每次手动操作。
1、在“显示”设置页面中，点击“夜间模式设置”链接。
2、在“计划”下拉菜单中，选择“日落到日出”或“自定义时间”。
3、若选择“自定义时间”，需分别设置“开启时间”和“关闭时间”。
4、确保系统时间和时区设置正确，以保证自动开启功能的准确性。
三、通过快捷设置面板快速开关
此方法提供了最快捷的操作路径，适合需要频繁切换模式的用户。
1、按下 Win + A 快捷键，呼出任务栏右下角的“快捷设置”面板。
2、在面板中查找“夜间模式”图标（通常为月亮形状）。
3、点击该图标即可立即开启或关闭夜间模式。
4、如果未看到该图标，可点击编辑按钮将其添加至常用控件列表，并推荐固定以便快速访问。
四、调整夜间模式的色温强度
用户可以根据个人偏好和环境光线，自定义夜间模式的暖色调程度。
1、进入“设置” > “系统” > “显示” > “夜间模式设置”。
2、在“强度”滑块处进行调节，向左滑动减少暖色效果，向右滑动增强暖色效果。
3、建议初次使用者选择中等强度，待适应后再根据需要微调。
