可通过任务管理器、Xbox Game Bar、显卡官方软件或GPU-Z查看Windows 11中GPU使用率。首先，任务管理器提供基础GPU负载与内存占用信息；其次，Xbox Game Bar支持在游戏过程中实时叠加显示GPU性能数据；再次，NVIDIA控制面板或AMD Radeon软件可深入监控温度、频率及功耗等参数；最后，第三方工具GPU-Z能全面检测硬件状态并记录传感器日志，适用于专业分析需求。
如果您需要了解Windows 11系统中显卡的实时工作负载，可以通过多种方式查看GPU使用率。这些方法不仅能帮助您监控日常应用中的图形性能，还能在运行游戏或专业软件时提供关键的硬件状态信息。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11。
一、使用任务管理器查看GPU使用率
Windows 11内置的任务管理器提供了基础但实用的GPU性能监控功能，无需安装第三方软件即可快速查看显卡的核心运行数据。此方法适用于大多数用户进行常规性能诊断。
1、同时按下键盘上的Ctrl + Shift + Esc组合键，直接打开任务管理器。
2、点击顶部菜单中的“性能”选项卡。
3、在左侧设备列表中选择“GPU”，右侧将显示当前显卡的使用率百分比、专用GPU内存和共享GPU内存的占用情况。
4、如果系统配备多块显卡（例如集成显卡与独立显卡），可通过点击“GPU 0”、“GPU 1”等标签来切换并查看不同显卡的详细信息。
5、右键点击GPU图表区域，在弹出的菜单中可以选择添加更多监控项，例如“CUDA”、“编码”或“解码”，以更全面地了解GPU在特定任务中的负载情况。
二、通过Xbox Game Bar实时监控GPU状态
Xbox Game Bar是Windows 11系统自带的游戏覆盖工具，可以在任何应用或游戏中实时显示CPU、GPU和内存的使用情况，适合需要持续观察性能表现的场景。
1、按下Win + G组合键，调出Xbox Game Bar界面。
2、点击窗口中的“性能”小部件，或者首次使用时点击“+”号添加该组件。
3、在性能面板中启用GPU使用率监控，确保能看到实时的GPU占用百分比。
4、点击面板右上角的图钉图标，将该小部件固定在屏幕上，使其在切换应用后仍保持可见。
5、通过点击面板内的设置图标，可以自定义显示位置、调整透明度、更改颜色主题，并选择隐藏不需要的指标（如网络或磁盘）。
三、使用NVIDIA控制面板或AMD Radeon软件监控专用显卡
对于使用NVIDIA或AMD独立显卡的用户，官方提供的驱动程序套件包含更深入的监控功能，能够展示温度、频率、功耗及风扇转速等额外信息。
1、若使用NVIDIA显卡，请打开桌面右键菜单中的“NVIDIA 控制面板”，进入“桌面”部分并勾选“启用GPU性能图表”选项，随后可在任务管理器或其他界面中获得更详细的传感器数据。
2、若使用AMD显卡，启动“AMD Radeon Software”应用程序，按下Alt + R快捷键开启性能叠加层，即可在屏幕上实时查看GPU使用率、温度和帧率等关键指标。
3、在Radeon软件中，可进入“性能”标签页下的“监控”设置，自定义需要显示的数据项目及其布局位置。
四、利用第三方工具GPU-Z进行深度硬件检测
GPU-Z是一款轻量级的专业显卡信息工具，能够提供比系统自带工具更为详尽的传感器读数和硬件规格信息，适合对硬件状态有精确需求的用户。
1、访问TechPowerUp官网下载并安装GPU-Z软件。
2、运行GPU-Z应用程序，主界面会立即显示显卡型号、BIOS版本、驱动程序信息以及当前核心频率和显存频率。
3、切换到“Sensors”（传感器）标签页，这里会实时更新GPU使用率、温度、风扇转速、供电电压和各项功耗数据。
4、勾选“Log to file”选项可启动日志记录功能，将所有传感器数据保存为文件用于后续分析。
