谷歌邮箱收不到验证码确实挺烦人，但问题通常出在几个关键环节。直接说重点：绝大多数情况不是你操作错了，而是网络环境、手机或邮箱自身设置的问题。别急着反复重发，先按下面这些方法一步步排查。
检查垃圾邮件和邮箱容量
验证码邮件很可能没丢，只是被系统自动归类了。
- 翻垃圾箱：登录你的Gmail，点左侧菜单的“垃圾邮件”文件夹，看看验证码邮件是不是在里面。如果找到了，把它标记为“不是垃圾邮件”。
- 看存储空间：Gmail的15GB是和Google Drive、相册共用的。如果空间满了，新邮件就收不进来。去Google One里查看用量，删掉大文件或旧邮件腾点地方。
确认手机号和接收方式
用手机收短信验证码时，最容易卡在这一步。
- 号码是否被限制：国内+86的号段（特别是虚拟运营商如170、171）经常被谷歌标记为高风险，导致收不到。如果你的号码很新或者没实名，可能性更大。
- 号码是否用过：同一个手机号注册过多个谷歌账号，或者频繁用来验证，也会被系统拦截。想想这个号之前有没有注册过YouTube、安卓设备之类的。
- 试试语音电话：在输入手机号后，页面有时会提供“通过电话获取验证码”的选项，选这个，谷歌会自动打一个电话给你，把验证码念出来。
调整网络和设备环境
谷歌对注册和验证的环境要求比较严格，普通的网络可能不行。
- 换稳定网络：别用公共Wi-Fi或者信号不好的移动数据。确保网络连接稳定，最好能访问其他国际网站都顺畅。
- 检查代理/VP N：如果用了代理工具，节点质量很重要。劣质或被大量用户使用的IP容易被谷歌封禁。尝试切换到干净、稳定的线路，比如主打原生IP的服务。
- 清缓存或换浏览器：浏览器积累的缓存或Cookie可能干扰流程。用Chrome浏览器无痕模式试试，或者换个设备操作。
利用备用邮箱接收
如果手机实在搞不定，最简单的办法是绕开它。
在注册或找回密码时，留意是否有“通过备用邮箱发送验证码”的选项。如果有，填上你另一个能正常收邮件的邮箱（比如QQ、网易等），验证码就会发到那个邮箱里，直接去那里查收就行。
基本上就这些。核心思路就是：先看邮件在哪，再看手机行不行，最后看网络稳不稳。按顺序试一遍，大部分情况都能解决。
