先清理缓存和网站数据，再检查隐私设置、允许自动播放、重置网络设置。具体操作：清除Safari历史记录与数据，关闭阻止跨网站跟踪和隐藏IP地址功能，设置自动播权限，确保JavaScript开启，必要时还原网络设置或切换网络模式，可解决视频卡顿问题。
遇到Safari看视频卡顿，别急着换浏览器。这通常跟缓存堆积、网络设置或权限有关，按下面这些方法一步步排查，基本都能解决。
清理缓存和网站数据
长时间使用Safari会积累大量临时文件，这些数据可能干扰视频的流畅加载。
- 打开iPhone或iPad的“设置”应用
- 向下滚动并点击“Safari 浏览器”
- 选择“清除历史记录与网站数据”
- 确认操作后等待完成，再重新打开Safari尝试播放视频
这个操作能快速释放空间并排除因缓存损坏导致的卡顿问题。
检查并调整隐私与安全设置
某些保护功能虽然安全，但会影响视频内容的加载速度。
- 进入“设置” > “Safari 浏览器” > “隐私与安全性”
- 暂时关闭“阻止跨网站跟踪”，看看视频是否还卡
- 如果开启了“隐藏IP地址”功能，也建议关闭测试一下
- 返回Safari，刷新页面观察播放情况
这些功能有时会导致DNS解析延迟，关掉后网页和视频加载往往会变快。
管理自动播放和网站权限
视频播不了或者反复缓冲，可能是被阻止了自动播放。
确保JavaScript是开启状态，很多视频播放器依赖它运行。
重置网络设置或切换连接方式
如果前面都没用，问题可能出在网络配置上。
- 进入“设置” > “通用” > “传输或还原 iPhone” > “还原”
- 选择“还原网络设置”（注意：这会清除所有Wi-Fi密码）
- 重启设备后重新连网测试
也可以试试从Wi-Fi切换到蜂窝数据，或者反过来，判断是不是当前网络本身不稳定。
基本上就这些常用方法。先清缓存、调权限，再看网络，大部分卡顿都能搞定。
