更换设备或重装应用时，可通过本地导出JSON文件备份并导入恢复数据；2. 启用iCloud或阿里云盘云同步功能可实现跨设备自动备份与恢复；3. 熟悉文件操作的用户可使用root权限或ADB命令复制数据库文件完成完整迁移。
如果您在更换设备或重装应用时希望保留番茄ToDo中的任务记录和设置，需要对数据进行备份与恢复操作。以下是完成此过程的具体步骤：
一、通过本地文件备份与恢复
该方法利用应用内置的导出功能将数据保存至设备存储中，适用于无需云同步的小范围数据迁移。
1、打开番茄ToDo应用，进入主界面后点击右上角的设置图标。
2、在设置菜单中选择数据与隐私选项。
3、点击“导出数据”按钮，系统会生成一个包含任务、标签和配置信息的JSON文件。
4、导出完成后，文件将保存在手机的“Download”或“TomatoTodo/backup”目录下，请记好路径以便查找。
5、在新设备上安装番茄ToDo后，进入相同设置页面，点击“从本地文件导入”，选择之前导出的文件即可完成恢复。
二、使用云端同步服务进行备份
启用云同步功能可实现跨设备自动备份，确保数据实时更新且不易丢失。
1、确保您已登录支持同步的账户，如iCloud（iOS）或阿里云盘（Android）。
2、进入应用设置中的云同步管理页面。
3、开启“自动同步”开关，并选择需要同步的数据类型，包括待办事项、已完成任务和番茄钟统计。
4、首次同步可能需要几分钟时间上传数据，在网络稳定环境下完成更佳。
5、更换设备后登录同一账户，开启云同步即可自动下载并恢复所有历史数据。
三、通过第三方工具手动复制数据库文件
此方式适合熟悉文件管理的用户，直接操作应用私有数据目录以实现完整迁移。
1、在旧设备上使用具备root权限的文件浏览器，导航至/data/data/com.tomatotodo/files/database/路径。
2、找到名为todo_database.db的文件，将其复制到外部存储或电脑中备份。
3、在新设备上相同路径下粘贴该文件，注意需有root权限才能写入此目录。
4、启动番茄ToDo应用，检查原有任务是否全部显示正常。
5、若无法访问私有目录，可通过ADB命令行工具执行文件传输：adb pull /data/data/com.tomatotodo/files/database/todo_database.db用于备份，adb push用于恢复。
