当Windows 10卡在“正在准备Windows”界面时，可通过强制中断启动三次进入恢复环境，依次尝试启动修复、命令提示符执行bootrec和sfc命令、系统还原或重置此电脑来解决问题。
如果您在启动Windows 10时遇到“正在准备Windows”长时间卡顿，这通常是系统在尝试自动修复潜在的启动问题。此过程可能因系统文件损坏、引导记录错误或驱动冲突而陷入循环。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 10 Pro
一、使用高级启动选项进入恢复环境
当系统无法正常启动时，通过强制中断启动过程可以手动进入Windows恢复环境（Windows RE），从而访问高级故障排除工具。
1、完全关闭计算机。
2、按下电源按钮启动电脑，当看到品牌Logo或Windows标志时，长按电源键5-10秒强制关机。
3、重复步骤2共三次。第四次开机时，系统将检测到异常启动并自动进入“自动修复”界面。
4、选择“疑难解答” > “高级选项”。
二、执行启动修复
启动修复是Windows内置的自动化诊断工具，能自动扫描并尝试修复阻止系统正常启动的常见问题，如损坏的引导配置数据（BCD）或主引导记录（MBR）。
1、在“高级选项”菜单中，点击“启动修复”。
2、如果设备已启用BitLocker加密，请准备好您的BitLocker恢复密钥，因为修复过程可能需要它来解锁驱动器。
3、按照屏幕提示完成修复流程，完成后重启电脑查看是否恢复正常。
三、通过命令提示符修复系统文件和引导记录
当图形化工具无效时，使用命令提示符执行底层修复命令可以直接重建引导信息并检查系统完整性。
1、在“高级选项”中选择“命令提示符”。
2、依次输入以下命令，每输入一条后按Enter执行：
bootrec /scanos
bootrec /fixmbr
bootrec /fixboot
bootrec /rebuildbcd
3、在执行rebuildbcd命令后，如果系统找到Windows安装，输入Y确认将其添加到启动列表。
4、可选：运行sfc /scannow以扫描并修复损坏的系统文件，或运行chkdsk C: /f /r检查C盘磁盘错误。
5、完成所有命令后，输入exit关闭命令提示符并重启计算机。
四、尝试系统还原
如果之前创建过系统还原点，可以利用此功能将系统状态回滚到问题发生前的健康时间点，撤销可能导致故障的软件或驱动更改。
1、在“高级选项”菜单中，选择“系统还原”。
2、按照向导选择一个在问题出现之前创建的还原点。
3、确认还原操作，注意此过程会删除还原点之后安装的应用程序和更新。
4、等待还原完成，系统将自动重启。
五、重置此电脑
当其他方法均无效时，重置功能相当于重新安装操作系统，可以解决深层次的系统损坏问题，并允许选择保留个人文件或完全清除所有内容。
1、在“高级选项”中，选择“重置此电脑”。
2、根据需求选择“保留我的文件”或“删除所有内容”。
3、如果选择从云端下载最新版本的Windows 10，确保网络连接稳定；若选择本地重新安装，则使用当前系统镜像。
4、按照屏幕指示完成重置过程。
