启用TRIM、避免碎片整理、保留10%-20%空闲空间、关闭虚拟内存或移至HDD、可选禁用索引服务、定期检查健康状态，可提升SSD性能与寿命。
固态硬盘（SSD）虽然比传统机械硬盘更快更稳定，但若不进行合理优化，仍可能出现性能下降或寿命缩短的问题。掌握以下6个关键步骤，能有效提升SSD的运行效率和使用寿命。
启用TRIM命令
TRIM是SSD维持长期性能的核心功能。它能让操作系统通知固态硬盘哪些数据块已不再使用，便于主控提前清理，避免写入时出现“先擦除再写”的延迟。
建议操作：
- Windows系统通常默认开启TRIM，可通过命令提示符输入 fsutil behavior query DisableDeleteNotify 查看状态，返回值为0表示已启用。
- 若未启用，使用管理员权限运行 fsutil behavior set DisableDeleteNotify 0 开启。
避免磁盘碎片整理
与机械硬盘不同，SSD不需要碎片整理。频繁执行反而会增加不必要的写入次数，加速闪存磨损。
注意事项：
- Windows系统会自动识别SSD并禁用碎片整理计划任务，但仍需检查“碎片整理和优化驱动器”界面，确认SSD对应的优化类型显示为“按计划优化”，且执行的是“优化”而非“碎片整理”。
- 第三方优化工具可能强制执行碎片整理，应关闭相关功能。
保留适当空闲空间
SSD需要足够的空闲空间进行垃圾回收和磨损均衡。空间过满会导致写入性能急剧下降。
推荐做法：
- 保持至少10%-20%的可用容量，例如500GB SSD建议留出50-100GB空闲。
- 避免长期将使用率维持在90%以上。
关闭虚拟内存或移至机械硬盘
频繁的页面文件读写会增加SSD负担。若系统内存充足或有额外机械硬盘，可调整虚拟内存设置。
操作建议：
- 进入“系统属性 → 高级 → 性能设置 → 高级 → 虚拟内存”，取消“自动管理分页文件大小”，手动设置为无分页文件或将虚拟内存转移到HDD。
- 若内存大于16GB且日常使用不重，可安全关闭。
禁用索引服务（可选）
SSD本身随机读取速度快，文件索引带来的搜索提速有限，但后台索引过程会产生持续的小文件写入。
适用场景：
- 对写入寿命敏感的用户可考虑关闭索引服务，特别是系统盘。
- 可通过“服务”管理器找到Windows Search服务并设为“手动”或“禁用”。
定期检查健康状态
监控SSD的健康度有助于及时发现潜在问题，如坏块增多或写入寿命接近上限。
实用工具：
- 使用CrystalDiskInfo、Samsung Magician或厂商专用工具查看SMART信息。
- 重点关注“剩余寿命”、“总写入量”、“磨损均衡计数”等参数。
基本上就这些。合理设置后，SSD能在高性能和长寿命之间取得良好平衡，不复杂但容易忽略。
