首先选择插入位置，右键或使用功能区“开始”选项卡中的“插入”命令，可插入单元格、行或列，Excel会自动移位原有数据，支持通过Ctrl+Shift+加号快捷键快速操作。
如果您需要在Excel中调整数据布局或为新内容腾出空间，可以通过插入单元格、行或列的方式来实现。以下是具体的操作方法：
一、插入单个或多个单元格
当您希望在现有数据中间插入新的数据而不覆盖原有内容时，可以选择插入单元格。Excel会自动将其他单元格移位以腾出空间。
1、选中要插入新单元格的位置，例如点击某个单元格或选择多个连续的单元格区域。
2、右键单击所选区域，在弹出的菜单中选择“插入”选项。
3、在弹出的对话框中选择“整列”、“整行”或“活动单元格右移”、“活动单元格下移”，根据需要选择移位方式。
4、点击“确定”后，新的单元格将被插入，原有数据按设定方向移动。
二、插入整行或整列
在处理表格结构时，常需添加新的行或列来扩展数据范围。插入整行或整列是一种高效的方式。
1、点击行号（如第5行）或列标（如B列），以选中整行或整列。
2、右键单击选中的行号或列标，从上下文菜单中选择“插入”。
3、Excel将自动在该位置上方插入一行，或在该列左侧插入一列。
4、若要一次插入多行或多列，可先选中对应数量的行或列，再执行插入操作。
三、使用功能区命令插入单元格
除了右键菜单外，还可以通过Excel顶部的功能区进行插入操作，适用于习惯使用工具栏的用户。
1、选中目标位置的一个或多个单元格。
2、切换到“开始”选项卡，在“单元格”组中找到“插入”按钮。
3、点击“插入”下拉箭头，选择“插入单元格”、“插入工作表行”或“插入工作表列”。
4、根据弹出的选项设置移位方式并确认操作。
四、快速插入相邻单元格
对于频繁插入相同位置类型的情况，可以使用快捷方式提高效率。
1、选中一个单元格，按下Ctrl + Shift + '+'组合键。
2、系统将直接弹出插入对话框，允许您选择移位方向。
3、选择合适选项后点击“确定”，即可完成插入。
