正确设置标题样式后，Word可自动生成并更新目录。首先为各级标题应用“标题1”“标题2”等样式，再通过“引用”选项卡插入目录，选择模板或自定义格式；修改内容后需手动更新目录以同步页码和标题；若格式不符要求，可调整字体、行距和对齐方式，确保目录页码准确、结构一致，避免手动输入目录项，最终在定稿前更新一次保证无误。
写论文时，目录不仅能帮助读者快速定位内容，还能提升整体专业度。Word 提供了自动生成目录的功能，既高效又便于后期修改。只要正文结构清晰，设置好标题样式，目录就能一键生成并随时更新。
一、正确设置标题样式
自动生成目录的前提是使用 Word 的“样式”功能为各级标题设置格式：
- 选中章节标题（如“第一章 引言”），点击“开始”选项卡中的“样式”组
- 将一级标题应用“标题 1”，二级标题用“标题 2”，以此类推
- 可右键修改“标题 1”“标题 2”等样式的字体、字号、段落间距，统一全文风格
不要手动调整标题格式，否则无法被目录识别。所有标题都应通过样式统一管理。
二、插入自动生成目录
完成标题设置后，光标定位到要插入目录的位置（通常在摘要后），操作如下：
- 点击“引用”选项卡，找到“目录”按钮
- 选择一个内置模板（如“自动目录 1”），Word 会立即生成目录
- 若需自定义，可点击“自定义目录”设置显示级别、是否显示页码、前导符样式等
生成的目录文字是灰色带底纹的域代码，双击不可直接编辑，必须通过更新来修改。
三、更新与维护目录
论文修改后，页码或标题变动，目录不会自动同步，需手动更新：
- 点击目录任意位置，上方会出现“更新目录”按钮
- 选择“只更新页码”或“更新整个目录”
- 建议在论文定稿前最后一步更新，确保页码准确
如果新增了章节但未出现在目录中，检查对应标题是否应用了正确的“标题 X”样式。
四、格式调整与常见问题
有时默认目录格式不符合学校要求，可进行微调：
- 修改目录字体：选中目录整体，更改字体和字号
- 调整行距：右键目录段落，设置固定值或多倍行距
- 对齐方式：一般为左对齐，也可设为两端对齐使页码整齐
若目录页码错位，检查标题段落是否有额外换行或空格。避免手动输入目录项，始终依赖样式和自动生成功能。
基本上就这些。只要前期规范使用标题样式，目录生成和更新都很顺畅。提交前记得更新一次目录，确保页码无误。不复杂但容易忽略细节，花几分钟设置能省去大量后期修改时间。
