可通过设置禁用VSCode自动更新。打开设置搜索update.mode并设为manual或none，或在settings.json中添加"update.mode": "manual"；也可通过系统权限限制更新，但需谨慎操作。
可以关闭 VSCode 的自动更新。如果你不希望 VSCode 在后台自动下载并提示更新，可以通过修改设置来禁用这一功能。主要方法取决于你使用的操作系统和安装方式。
通过设置界面关闭自动更新
VSCode 提供了内置的设置项来控制更新行为：
- 打开 VSCode，点击左下角的齿轮图标进入“设置”
- 搜索 update.mode
- 将其值改为 manual 或 none
选择 manual 表示仅在你手动检查时提示更新；none 则完全关闭更新提示（部分系统可能不支持 none）。
通过配置文件禁用更新
你也可以直接编辑 VSCode 的用户设置文件 settings.json：
- 使用快捷键 Ctrl+Shift+P 打开命令面板
- 输入并选择 “Preferences: Open Settings (JSON)”
- 添加以下内容：
保存后设置立即生效。
系统层面限制（可选）
某些情况下，尤其是企业环境或需要彻底禁止更新时，可通过系统权限或网络策略阻止：
注意：这类操作可能影响软件正常运行，建议谨慎使用。
基本上就这些。关闭自动更新后，你可以自行决定何时升级，避免因突然提示更新打断工作流程。
