开启夜间模式可缓解小红书屏幕过亮问题，具体方法：一、通过手机设置开启深色模式，系统自动切换小红书界面为暗色；二、启用护眼模式并调节色温，降低蓝光刺激；三、设置深色模式定时开启，如晚9点至早7点自动切换，提升夜间使用舒适度。
如果您在夜间使用小红书时感到屏幕光线过强，影响视觉舒适度，可以通过开启夜间模式来降低屏幕亮度并减少蓝光刺激。以下是设置夜间模式的具体方法：
一、通过系统设置开启深色模式
小红书的夜间显示效果依赖于手机系统的深色模式设置，当系统开启深色模式后，小红书会自动切换为暗色界面。
1、进入手机的设置应用。
2、找到并点击显示与亮度或类似选项（不同品牌手机名称可能略有差异）。
3、选择深色模式或暗黑主题并开启。
4、返回小红书应用，界面将自动变为夜间风格。
二、手动调节手机护眼模式
部分手机提供护眼模式功能，可在不影响其他应用的情况下单独优化屏幕色温，适合夜间阅读小红书内容。
1、打开手机设置菜单。
2、进入显示与亮度或屏幕保护相关选项。
3、开启护眼模式或蓝光过滤功能。
4、根据需要调整色温滑块，使屏幕呈现更暖的色调以减轻眼睛疲劳。
三、定时开启夜间显示
为避免手动操作，可设置系统在特定时间段自动启用深色模式，实现夜间自动切换。
1、进入手机设置中的显示与亮度选项。
2、点击深色模式下的定时设置。
3、设定开启时间范围，例如从晚上9点至次日早上7点。
4、在此时间段内，小红书将随系统自动切换为暗色界面。
