当文件被占用时，可通过资源监视器、handle.exe或Unlocker查找占用程序。2. 资源监视器在任务管理器中打开，搜索句柄可定位进程。3. handle.exe为微软官方工具，命令行运行可查占用文件的进程PID。4. Unlocker集成右键菜单，可直接解锁文件。
如果您尝试删除或修改某个文件时系统提示“文件正在被使用”，则可能是有程序正在占用该文件。以下是几种在Windows系统中查看文件被哪个程序占用的方法。
本文运行环境：联想小新Pro 16，Windows 11。
一、使用资源监视器查找文件占用程序
资源监视器是Windows内置的系统工具，可以实时显示哪些进程正在访问磁盘文件。
1、按下 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器。
2、点击顶部的“性能”选项卡，然后点击底部的“打开资源监视器”。
3、切换到“CPU”选项卡，在下方找到“关联的句柄”搜索框。
4、在搜索框中输入被占用文件的名称或部分路径。
5、搜索结果会列出所有正在访问该文件的进程，右键进程可选择“结束进程”释放文件。
二、使用命令行工具handle.exe
Handle是微软官方提供的命令行工具，能够列出系统中所有打开的文件句柄及其对应的进程。
1、访问微软官网下载Sysinternals工具包中的 Handle.exe，并解压到本地目录（如C:\Tools）。
2、以管理员身份运行命令提示符或PowerShell。
3、进入工具所在目录，例如输入：cd C:\Tools。
4、执行命令：handle.exe 文件完整路径，例如 handle.exe "C:\test\document.docx"。
5、命令输出将显示占用该文件的进程名和PID，可进一步通过任务管理器结束对应进程。
三、使用第三方工具Unlocker
Unlocker是一款轻量级工具，可在文件右键菜单中直接查看并解除占用。
1、下载并安装 Unlocker 工具，注意从可信来源获取以避免捆绑软件。
2、安装完成后重启资源管理器或重新登录系统。
3、右键点击被占用的文件或文件夹，选择“Unlocker”。
4、弹出窗口将列出所有占用该文件的进程，勾选后点击“解锁”即可释放文件。
5、解锁成功后可正常进行删除、移动或重命名操作。
