1、清理硬盘临时文件释放空间；2、禁用非必要开机启动项减少内存占用；3、关闭视觉效果提升系统响应；4、合理设置虚拟内存缓解卡顿；5、禁用Superfetch降低磁盘负载；6、定期磁盘碎片整理提高读取效率；7、关闭后台程序与通知优化资源使用。
如果您发现Windows 8系统运行缓慢、响应迟钝，可能是由于后台程序过多、系统资源占用过高或磁盘性能下降所致。以下是针对该问题的多种优化方法。
本文运行环境：联想拯救者 Y7000P，Windows 8.1
一、清理硬盘与临时文件
硬盘空间不足或存在大量临时文件会显著影响系统读写速度，定期清理可释放存储空间并提升整体性能。
1、按下 Win + R 键打开“运行”窗口，输入 cleanmgr 并回车。
2、选择系统所在驱动器（通常是C盘），点击“确定”。
3、在磁盘清理列表中，勾选“临时文件”、“回收站”、“系统缓存”等项目。
4、点击“确定”后选择“删除文件”以完成清理。
二、管理开机启动项
减少不必要的开机自启程序能有效缩短启动时间并降低内存占用，使系统更轻快。
1、按下 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器。
2、切换到“启动”选项卡，查看所有开机启动程序及其启动影响。
3、右键点击非必要程序（如第三方软件助手、云盘客户端），选择“禁用”。
三、关闭视觉效果以提升性能
Windows 8的动画和透明效果会消耗图形处理资源，关闭这些特效可让系统运行更流畅。
1、右键点击“此电脑”选择“属性”，进入“高级系统设置”。
2、在“性能”区域点击“设置”，打开视觉效果选项。
3、选择“调整为最佳性能”或手动取消勾选“动画菜单”、“淡入淡出效果”等项目。
4、点击“应用”并确认更改。
四、优化虚拟内存设置
合理的虚拟内存配置可以缓解物理内存压力，避免因内存不足导致的卡顿。
1、进入“控制面板” > “系统” > “高级系统设置” > “性能” > “设置”。
2、点击“高级”选项卡下的“更改”按钮来调整虚拟内存。
3、取消“自动管理所有驱动器的分页文件大小”，选择系统盘（C盘）。
4、选择“自定义大小”，将初始大小和最大值均设置为物理内存的1.5至2.5倍，并确保数值相同。
5、点击“设置”后重启计算机生效。
五、禁用Superfetch与预读服务
Superfetch服务在机械硬盘上可能造成高磁盘占用，在某些场景下反而拖慢系统响应速度。
1、按下 Win + R 输入 services.msc 回车进入服务管理界面。
2、找到“Superfetch”服务，双击打开其属性。
3、将“启动类型”设置为“禁用”，然后点击“停止”按钮关闭当前运行的服务。
4、点击“应用”并确定。
六、执行磁盘碎片整理
文件碎片化会导致读取效率下降，定期进行磁盘整理有助于提高数据访问速度。
1、打开“此电脑”，右键点击系统盘（如C盘），选择“属性”。
2、切换到“工具”选项卡，点击“优化”按钮。
3、选择需要优化的驱动器，点击“分析”查看碎片程度。
4、若碎片率较高，点击“优化”开始整理过程。
七、关闭后台常驻程序与通知
许多应用程序会在后台持续运行并推送通知，这会无形中消耗CPU和网络资源。
1、点击任务栏右侧的通知中心图标，进入“所有设置” > “通知和操作”。
2、关闭不需要的应用通知权限。
3、通过任务管理器检查“进程”标签页，结束非关键的后台进程。
4、对于长期不用的软件，在“控制面板”的“程序和功能”中彻底卸载。
