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发布时间：2025-08-28 13:04:10
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原创
8月28日消息，随着电子设备引发的视疲劳、近视等问题愈发普遍，许多电脑显示器、平板、电视及学习机纷纷推出“防蓝光”功能作为卖点。然而，这一功能是否真的具备护眼效果？
近日，央视财经援引国家眼科诊断与治疗工程技术研究中心的实验结果指出，屏幕的“防蓝光”模式确实能在一定程度上减轻眼睛疲劳。
不过，专家强调，电子屏幕所采用的人造光源中蓝光比例较高，即使开启防蓝光功能，若长时间近距离使用，依然会对眼睛健康带来不利影响。
真正有效的护眼方式，仍需依赖科学用眼习惯，例如每使用屏幕20分钟后，应适当休息，向远处眺望以缓解眼部压力。
资料显示，蓝光属于可见光范畴，其波长范围为400至500纳米，属于高能量短波光线，对眼睛具有较强潜在危害。
这类光线可穿透晶状体抵达视网膜，长期暴露可能产生大量自由基，损害视网膜色素上皮细胞，进而造成视力下降，甚至诱发黄斑变性、晶状体浑浊等严重眼疾。
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