win10系统自动重启通常由电源问题、软件冲突、内存故障、硬件过热、系统文件损坏或注册表错误引起。1. 检查电源稳定性，确保连接牢固，尝试更换电源或适配器；2. 更新驱动程序并卸载可疑软件以排除冲突；3. 使用windows内存诊断或memtest86检测内存问题；4. 清理散热系统、监控温度以防止过热；5. 运行sfc和dism修复系统文件；6. 备份并清理注册表；7. 若问题仍未解决，考虑重装系统。玩游戏时重启多因高负载引发供电或散热问题，进入安全模式可辅助判断软硬件故障，定期维护可有效预防重启问题。
Win10系统自动重启，通常意味着系统遇到了无法自行修复的错误，为了保护数据安全而采取的措施。排查起来可能有点麻烦，但一步一步来，总能找到问题所在。
排查Win10无故重启的故障，需要耐心和细致。从软件到硬件，逐步缩小范围，总能找到“罪魁祸首”。
电源问题：检查电源稳定性
电源是电脑的“心脏”，供电不稳定会导致各种奇奇怪怪的问题，自动重启就是其中之一。首先，确认电源线连接是否牢固，插座是否正常供电。如果使用的是笔记本电脑，检查电池健康状况，尝试在仅使用电池供电的情况下是否还会重启。
更进一步，如果条件允许，可以尝试更换一个电源适配器（笔记本）或电源（台式机），看看问题是否依旧存在。有时候，电源老化或者内部元件损坏，即使电压显示正常，也可能在负载较高时出现供电不足的情况，导致重启。
软件冲突：更新驱动和卸载可疑程序
软件冲突也是导致Win10自动重启的常见原因。特别是驱动程序，如果驱动版本过旧或者与系统不兼容，很容易引发问题。
更新驱动： 打开设备管理器，逐个检查驱动程序，特别是显卡驱动、网卡驱动和声卡驱动。如果有黄色感叹号或者问号，说明驱动存在问题，尝试更新驱动。可以通过Windows Update自动更新，也可以从设备制造商的官网下载最新的驱动程序。
卸载可疑程序： 最近安装的程序，尤其是那些来源不明的软件，很可能是罪魁祸首。卸载这些程序，看看问题是否解决。同时，检查是否有恶意软件或者病毒，使用杀毒软件进行全面扫描。
内存问题：使用内存诊断工具
内存是电脑运行的重要组成部分，如果内存出现问题，也会导致系统崩溃和自动重启。
Windows内存诊断： Win10自带了内存诊断工具，可以在启动时运行，检测内存是否存在问题。在搜索框中输入“Windows 内存诊断”，选择“立即重新启动并检查问题”。
Memtest86： 如果Windows内存诊断没有发现问题，可以尝试使用Memtest86这个专业的内存测试工具。它需要制作启动盘，然后在BIOS中设置从U盘启动。Memtest86可以更全面地检测内存，找出潜在的问题。
硬件过热：检查散热系统
电脑硬件过热，特别是CPU和显卡，会导致系统自动重启，以保护硬件免受损坏。
- 检查散热器： 确保CPU和显卡的散热器安装牢固，风扇运转正常。如果散热器积灰严重，清理灰尘。
- 监控温度： 使用硬件监控软件，例如HWMonitor，监控CPU和显卡的温度。如果温度过高，需要采取措施，例如更换散热器、增加风扇或者重新涂抹硅脂。
- 通风： 确保电脑机箱通风良好，不要将电脑放在封闭的空间里。
系统文件损坏：运行SFC和DISM
系统文件损坏也会导致Win10自动重启。
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SFC（系统文件检查器）： 以管理员身份运行命令提示符，输入
sfc /scannow命令，扫描并修复系统文件。 - DISM（部署映像服务和管理工具）： 如果SFC无法修复问题，可以尝试使用DISM工具。输入以下命令：
DISM /Online /Cleanup-Image /CheckHealth DISM /Online /Cleanup-Image /ScanHealth DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth
这些命令可以检查和修复系统映像，解决一些深层次的问题。
注册表问题：谨慎修改注册表
注册表是Windows系统的核心数据库，存储着系统的各种配置信息。如果注册表出现问题，可能会导致系统不稳定和自动重启。
- 备份注册表： 在修改注册表之前，务必备份注册表。打开注册表编辑器（regedit），选择“文件”->“导出”，保存注册表备份文件。
- 查找错误： 使用注册表清理工具，例如CCleaner，扫描并清理注册表中的错误。但是，要谨慎使用这些工具，避免误删重要的注册表项。
重装系统：最后的手段
如果以上方法都无法解决问题，重装系统可能是最后的手段。重装系统可以彻底清除系统中的错误和冲突，恢复到初始状态。
- 备份数据： 在重装系统之前，务必备份重要数据，例如文档、照片和视频。
- 准备安装介质： 下载Win10镜像文件，制作启动盘。
- 重装系统： 按照提示，一步一步完成系统重装。
为什么我的电脑在玩游戏时更容易重启？
玩游戏时，电脑的CPU和显卡会高负荷运行，功耗和发热量都会增加。如果电源供电不足、散热不良或者驱动程序存在问题，就更容易导致重启。
如何判断是硬件问题还是软件问题？
可以通过观察重启时的现象来初步判断。如果是蓝屏重启，通常是软件问题；如果是突然断电重启，可能是硬件问题。也可以尝试在安全模式下运行，如果在安全模式下没有问题，说明是软件问题。
如何避免Win10自动重启？
定期更新驱动程序，安装正版软件，保持系统清洁，避免硬件过热，可以有效避免Win10自动重启。
