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穿越時空
发布时间：2024-12-24 18:39:02
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原创
掌握薄荷健康app，开启你的健康管理之旅！本文将指导您如何高效使用薄荷健康app，涵盖记录管理、习惯养成、数据追踪以及个性化建议等功能。
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追踪体重及围度： 点击“体重记录”每日记录您的体重变化（建议每周固定时间测量），并使用“围度记录”功能追踪身体围度变化，更全面地了解减脂效果。
记录饮食与运动： 使用“饮食/运动记录”功能详细记录每日的饮食和运动，清晰掌握能量摄入和消耗情况。App还提供“饮食分析”功能，分析您的膳食结构和营养比例。
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